День 27: Силовая тренировка верхней части тела - Суперсеты и AMRAP (как можно больше повторений). Day 27: Upper Body Strength Supersets & AMRAP / HR12WEEK 4.0
🏆 -4-8 кг за месяц! Самые эффективные планы тренировок для похудения:
☝ Худеем правильно:
🥙 Правильное питание — залог здоровья и стройности:
📋 Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе
#фитнес #тренировки #похудение
12 views
20
2
5 months ago 00:00:54 1
Пляжный сезон открыт ⛱️
5 months ago 00:59:24 1
Ангелы и Другие Защитники, Как обогатить Свой Род, Онкология и Радость в Жизни/ Вечер с Лилией Нор
5 months ago 00:39:15 1
ТОП 20 рок-каверов за всю историю МУЗЛОФТ
5 months ago 00:08:25 1
ЗЛАЯ ЖЕНЩИНА!, - ПРАВДА О ДЖОРДЖИНЕ РОДРИГЕС КОТОРУЮ ВЫ НЕ ЗНАЛИ! Я - ДЖОРДЖИНА! НЕТФЛИКС
5 months ago 01:09:19 1
ЗАЧЕМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДУМАТЬ О СМЕРТИ? ПАРСУНА ИГОРЯ СКЛЯРА. ЧАСТЬ 2
5 months ago 01:03:22 1
Группа КИНО(Виктор Цой) - концерт в Олимпийском. Москва .
5 months ago 00:03:29 1
Баста - Я найду тебя через века
5 months ago 00:36:10 1
Кто продает НАРКОТИКИ в РОССИИ? Интервью с крупнейшим наркодилером. Эксклюзив.
5 months ago 00:06:16 1
Habeck und die Schocktherapie: „Sorry…“ | Tobias Riegel | NDS-Podcast
5 months ago 00:06:29 1
HUAWEI FreeClip. Обзор и опыт использования. Лучшая открытая TWS-гарнитура для жизни в обществе!
5 months ago 00:31:13 1
Gerald Grosz: Diktatur der Dummheit und grüne Politik enthüllt!
5 months ago 00:04:11 1
Народный праздник «Федорин день». Приметы и традиции на 9 июня.
5 months ago 00:35:58 1
Женская колония: как тут все устроено?
5 months ago 00:31:02 1
Свои. Донбасс — Сухарь: о героической работе групп эвакуации на СВО и конце правления Зеленского
5 months ago 01:26:09 1
5 МИЛЛИАРДОВ на ЖЕНЩИН? ЛЕГКО! История курточного магната | Олег Фурсов
5 months ago 02:55:48 1
Интервью с ParaDogs: Возвращение
5 months ago 00:25:33 1
«Я с ней до конца» | Последствия инсульта, реабилитация
5 months ago 00:25:53 1
Инженер АвтоВАЗа о нищих ЗП, рабочем днЕ и устройстве на завод
5 months ago 00:05:23 1
ALCEST - Flamme Jumelle (OFFICIAL MUSIC VIDEO)
5 months ago 01:02:10 1
Как мечтать, чтобы сбывалось? Предсказания метафорических карт на 2024-й. Психолог Татьяна Мужицкая
5 months ago 00:38:27 3
Вентспилс: Латвия, которая превзошла все мои ожидания
5 months ago 00:00:00 1
🌶НОЧНОЙ СТРИМ С КАССАНДРОЙ🌶 | #warthunder
5 months ago 01:58:52 1
«Жертвоприношение»: последняя загадка Тарковского #солодников