15-мин полная тренировка верхней части тела - Все, что нужно для рук, спины и груди с гантелями. 15 MIN COMPLETE UPPER BODY - all you need for back, arms & chest I with weight or bottle
🏆 -4-8 кг за месяц! Самые эффективные планы тренировок для похудения:
☝ Худеем правильно:
🥙 Правильное питание — залог здоровья и стройности:
📋 Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе
#фитнес #тренировки #похудение
4 views
12
22
9 hours ago 00:35:26 1
КАК управлять Boeing 737NG | ПОЛЁТ по кругу в Минводах.
15 hours ago 01:36:17 1
003 – ЧЕСТНЫЙ СПИДРАН ОТ EGON SPENGLER – [PC] ZOMBI (меньше 1,5 час. Режим: ВЫЖИВАНИЕ!) (без блюра!)
22 hours ago 00:35:01 1
Сменили ЯХТУ на АВТОДОМ на 2 недели - и вот, что из этого вышло!
1 day ago 02:39:52 1
СТРИМ 16+ по 7 Days to Die №5 ▶ ДА НАСТУПИТ АД! / АКТИВНОЕ ОБЩЕНИЕ / EVILLANG
1 day ago 00:01:00 1
На ночь гладя муж заявляет😳Может приготовишь свои мини ПИРОЖОЧКИ они такие сочные ну те с картофелем
1 day ago 00:38:55 1
НОВЫЕ АНИМЕ И СЛИЗЬ, КОТОРАЯ БУДЕТ и другие аниме новости
2 days ago 00:06:02 1
📿 Паршва (Паршваика, Вамана) Экадаши 📿 25-26 сент. 2023 📿 Арчана для Вишну и пуджа для Венкатешвары
2 days ago 00:00:00 1
СТРИМ 16+ по Dead by Daylight №85 ▶ ЧУТКА КРИПАНЕМСЯ / АКТИВНОЕ ОБЩЕНИЕ / EVILLANG
2 days ago 00:32:59 1
Как избавиться от зависимости от смартфона?
2 days ago 00:00:00 1
СТРИМ 16+ по 7 Days to Die №4 ▶ А ВОТ И КРОВАВАЯ НОЧЬ! / АКТИВНОЕ ОБЩЕНИЕ / EVILLANG
2 days ago 01:33:58 1
УЛЬТРАСОВРЕМЕННЫЙ КАРКАСНЫЙ ДОМ с сауной: как мы построили его СВОИМИ РУКАМИ!
3 days ago 00:18:48 1
Вегетарианство. Почему нельзя отказываться от мяса? Шаги к здоровью. Сезон 2. Серия 9
3 days ago 02:09:52 1
✓ Какие задачи вас ждут на реальном ЕГЭ-2024 | Математика. Профильный уровень | Борис Трушин
3 days ago 03:25:00 1
Полное прохождение Blox Fruits/Блокс Фрутс за мечника⚔! (1 - 3 части)
3 days ago 00:00:00 1
СТРИМ 16+ по 7 Days to Die №3 ▶ ГОТОВИМСЯ К КРОВАВОЙ ЛУНЕ / АКТИВНОЕ ОБЩЕНИЕ / EVILLANG
3 days ago 00:00:00 1
СТРИМ 16+ по Dead by Daylight №84 ▶ ЗАЛЕТАЕМ НА ОГОНЁК! / АКТИВНОЕ ОБЩЕНИЕ / EVILLANG
4 days ago 00:00:58 1
ПАЛЬЧИКИ ОБЛИЖЕШЬ!!!.САЛАТ СО СКУМБРИЕЙ.🍽️🐟/Вкус кильки в томате как в 90х годах😋
4 days ago 00:01:08 1
Комфортабельная студия в Сочи, романтический отдых Посуточная аренда апартаментов в Сочи
4 days ago 00:00:00 1
СТРИМ 16+ по 7 Days to Die №2 ▶ МЫ ПЕРЕЕХАЛИ / АКТИВНОЕ ОБЩЕНИЕ / EVILLANG
5 days ago 01:47:40 1
Выбор или «Пункт 1». Как это создаёт вашу реальность
5 days ago 00:00:00 1
СТРИМ 16+ по 7 Days to Die №1 ▶ А ВОТ И НОВАЯ ИГРУШКА / АКТИВНОЕ ОБЩЕНИЕ / EVILLANG
6 days ago 00:01:39 1
☰Машинка для стрижки волос Andis Cordless Us Pro Li - новые технологии и проверенный временем дизайн
6 days ago 00:00:36 1
Огурцы на зиму#рецепт#огурцы#соленыеогурцы#маринованныеогурцы#заготовкиназиму#соления #огород #дача
6 days ago 00:28:24 1
Запретили за рулем 284 лекарства. Список Минздрава. ГИБДД лишает прав!