15-мин полная тренировка верхней части тела - Все, что нужно для рук, спины и груди с гантелями. 15 MIN COMPLETE UPPER BODY - all you need for back, arms & chest I with weight or bottle

🏆 -4-8 кг за месяц! Самые эффективные планы тренировок для похудения: ☝ Худеем правильно: 🥙 Правильное питание — залог здоровья и стройности: 📋 Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе #фитнес #тренировки #похудение