Самое главное, что нужно знать о тренировках в фитнес клубе - ресинтез АТФ.

Самое главное, что нужно знать о тренировках в фитнес клубе - ресинтез АТФ. Постараюсь максимально доступно рассказать о том, что способно открыть ваши глаза на тренировки. Огромное количество “тренеров-профессоров“ вылилось на просторы интернета. Мусор выливаемый в камеры нельзя назвать руководством к действию. Давайте попробуем разобраться в самом важном: ресинтезе АТФ, который действительно является реальным ключом к построению вашей тренировочной программы.