Тренировка женских рук. Часть 1. Бицепсы

Тренировка женских рук. Часть 1. Бицепсы. В данном видео познавательный рассказ о том, как тренировать руки обыкновенным любительницам, которые не стремятся к большим объёмам и резкому рельефу. Цель большинства посе6тительниц прекрасного пола - быть подтянутой и изящной. В данном видео принимает участие живой пример пример подобного подхода - фитнес тренер Анастасия Новикова. О целях и способах женской тренировки рук вы узнаете прямо от неё. Ну а я конечно с этим положением дел полностью согласен, так как э