Составление сплит программы для женщин

Составление сплит программы для женщин - порой этос ложная задача, особенно, если нет приличного опыта тренировок. Сегодняшнее видео даст примерный шаблон для каждой из вас, подскажет куда двигаться и как корректировать свою тренировочную сплит программу.