Напоминалка про трицепсы

В подавляющем большинстве женских тренировок мы руки изолированно не тренируем, тем более французскими жимами. Но иногда клиенты ставят свои задачи, подстраиваясь под это надо понимать, что многое зависит от подбора упражнений... Основной канал @press227