ЙОГА / Интервальная силовая практика

Намаскар!! Друзья, если вам нравятся мои уроки, вы можете поддержать канал любой суммой через Тинькофф или на карту банка Сбер 4817 7601 5666 9453, привязанную к номеру 79137110443 Сегодня у нас интервальная силовая йога с элементами протокола Табата. Последовательность подходит занимающимся с любым уровнем подготовки, но пожалуйста, следите за своим дыхательным ритмом и не допускайте усиленного сердцебеения. По необходимости можно остановиться и отдохнуть. Если вам понравилось заниматься по Табате, попробуйте занятие по платной подписке в котором мы выполняем аж 10 сетов на тренировку всего тела. Вы можете получить доступ ко всем занятиям по платной подписке, а также еще более 20 авторских йога-практик, включающие йогатерапию, комплексные последовательности хатха-йоги, разбор сложных йога-асан и медитации в моем Йога-Интенсиве на 5 недель всего за 1500 ₽. ______________________________________