Разминка

✅Поддержать канал 0:00 Сегодня в выпуске 0:16 Начало 01:01 Разминка с собственным весом 07:46 Разминка на скакалке 09:28 Тренировка с гантелями 16:27 Тренировка на боксерском мешке 24:33 Заминка 25:23 Укрепление кистей 26:55 Тренировка мышц пресса 28:46 Растяжка 29:43 Отработка любимого удара 30:34 Обращение к подписчикам Виктор Пышкин провел тренировку по боксу, которую вы можете выполнять вместе с нами. ___________________________________________________________ Урок записан в клубе Ударник Подписка на канал ТРЕНЕР Автор ролика Михаил Чеговадзе #бокс #урокибокса #школабокса