Как научиться делать спичаг. Обучалка для гибких и дубовых.
Подводящие упражнения это основа профессиональной гимнастики. Гимнастика не любит безбашенных киданий. Для безопасного выполнения элемента или победы на соревнованиях необходимы тренировки от простого к сложному.
Польза:
* Посмотрев это видео, ты сможешь делать сделать Спичак как гимнаст: безопасно, красиво, в любом состоянии.
Особенности разучивания:
* 7 шагов от простого к сложному.
* Для гибких и дубовых.
* Можно делать в домашних условиях.
--------------------------------------------------------------------
Спичак за 6 недель 👇
Программы Тренировок здесь👇
--------------------------------------------------------------------
Стати Блога здесь👇
Закрытая Библиотека Упражнений Здесь👇
Подписывайся на мой Журнал👇
Instagram -
Facebooke -
Пиши в Комментарии, какие тренировки и упражнения хочешь видеть.
1 просмотр
16
2
3 месяца назад 00:03:00 1
Ты море
3 месяца назад 01:08:05 1
Попрощайтесь с НОСОГУБНЫМИ СКЛАДКАМИ: научные знания и приёмы массажа
3 месяца назад 00:11:50 1
Немного истории парного обучения - Швейцария.. Парное обучение в школе № 54. Красноярск. Телемост.
3 месяца назад 00:02:41 1
Школа английского языка в Пушкино _ Теннис в Пушкино _ Обучение
3 месяца назад 01:02:43 1
Тонкие тела человека. Верхний астрал и третья чакра. Учимся чувствовать и видеть.
3 месяца назад 01:21:56 1
4-дневный курс по Нумерологии День 2
3 месяца назад 00:15:02 1
Скрытая сила одиночества, которой пользуются единицы. Вот почему важно научиться быть одному!
3 месяца назад 00:00:42 1
Как сломать уверенность любому? #психология #мориарти #темнаяпсихология #манипуляции