Упражнения на 20 минут. Для живота, зада, бедер и спины.
FREE LIVESTREAM (Moscow time):
🌟 Mon. ☞ 19:30 ☆ Ballet 🌟
🌟 Tues. ☞ 19:00 ☆ Stretching 🌟
🌟 Wed. ☞ 19:30 ☆ Ballet 🌟
🌟 Thur. ☞ 19:00 ☆ Floor barre 🌟
🌟 Frid. ☞ 19:30 ☆ Ballet 🌟
🌟 Sat. ☞ 11:30 ☆ Stretching 🌟
Упражнения на 20 минут из 4-х частей: для живота, зада, бедер и спины.
У спонсоров канала есть доступ к записям прошедших прямых трансляций. Спонсоры используют особенные стикеры в чате. Раз в месяц для спонсоров мы публикуем особенные видео. Например, материалы со съемок не вошедшие в публикации. Иногда, среди спонсоров мы устраиваем небольшие конкурсы с балетными призами..
1 view
53
13
8 years ago 00:03:38 15K
Упражнения для похудения. Круговая тренировка на улице
8 years ago 00:08:28 192
Упражнения на реакцию
11 years ago 00:06:43 325
Упражнения на руки.
7 years ago 00:19:33 1K
Эффективные упражнения на пресс.
8 years ago 00:04:51 832
Упражнения на растяжку
4 years ago 00:10:45 49
Дыхательные упражнения и упражнения на релаксацию
7 years ago 00:06:07 728
Упражнения на переключение, ритмы
12 years ago 00:06:29 99
упражнения на ремнях
3 years ago 00:09:43 669
Упражнения на осанку
10 years ago 00:02:34 3.8K
Лучшие упражнения на ПРЕСС
11 years ago 00:05:14 823
Упражнения на координацию
10 years ago 00:10:13 1.7K
Лучшие упражнения на пресс.
9 years ago 00:02:11 728
Упражнения на взрывную силу , отжимания. Плиометрические упражнения
12 years ago 00:13:12 332
Упражнения на гибкость спины
9 years ago 00:03:35 10.7K
Упражнения для тонкой талии [Workout | Будь в форме]
4 years ago 00:05:36 259
12 упражнений на жонглирование мяча / когнитивные упражнения