Как правильно делать наклон на примере асаны Упавишта Конасана

Практикуйте безопасно для позвоночника. В этом видео доступно объясняю как правильно делать наклон в Упавишта Конасана. Лайфхак с йога-блоком для правильного наклона таза в этой асане. Меня зовут Юлия Лань, я йога-терапевт опорно-двигательного аппарата. Мои занятия подходят людям с болью в спине, ведь я исключила из практики все опасные для спины элементы, асаны и упражнения и оставила только полезные! Подпишитесь и практикуйте вместе со мной! Помогите себе и начните помогать другим, став йога-терапевтом! Анкета предзаписи на курс для учителей “Йогатерапия позвоночника в гамаках“ здесь: мой инстаграм (запрещен в России): Полезные статьи на дзен: Узнавай первым о выходе новых практик и полезных материалов здесь: Ютуб: @julia_lan_yoga