ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ. Принципы самопомощи от психолога. Елена Новоселова

🚩Хочешь стать психологом? 🔷Подписывайтесь на телеграм-канал “Закрой гештальт“ xtProRikTAM4YTYy Сегодня в нашем выпуске мы поговорим о панических атаках. В последнее время мы крайне часто слышим о них в простых бытовых разговорах, слишком весомо говорят о них люди, а ситуация порой не соответствует по уровню происходящего описанным чувствам. Возникает вопрос что же такое паническая атака и существует она ли вообще? Может все-таки психологи придумали? Обо всем по порядку в этом ролике! Обязательно подписывайтесь на канал, ставь LIKE и нажимайте на колокольчик, чтобы не пропускать новые видео. Елена Новоселова - Психолог с 28-летней практикой, член Российской Психотерапевтической Лиги, журналист, лектор, колумнист, автор книг, теле — и радиоведущая, автор проектов Novoselova_time, EmoSchool. 🎤 В этом эпизоде: 00:00 Принципы самопомощи от психолога 01:12 Что такое паническая атака? 02:39 Чем паническая атака отличается от страха? 06:29 “У меня панические атаки“ - как реагировать? 08:34 Куда обращаться, если ощутили паническую атаку? 09:06 Если это все-таки страх 10:55 Техника как справиться со средней/легкой степенью панической атаки? 12:47 Заключение. Любите жизнь - она того стоит! 🚩 ОНЛАЙН УНИВЕРСИТЕТ TALENTSY: 🚩 ЕЛЕНА НОВОСЕЛОВА: Запись на консультацию - novoselova1212@ 📧 ПОЧТА ДЛЯ СВЯЗИ: support@ #психология #психолог #закройгештальт