У тебя ВЫГОРАНИЕ или СЕЗОННОЕ АФФЕКТИВНОЕ РАССТРОЙСТВО?
🚩Мы пришлем вам на почту рабочую тетрадь «Сезонное аффективное расстройство (САР): что это такое и как с ним справиться»
🔷Подписывайтесь на телеграм-канал “Закрой гештальт“
xtProRikTAM4YTYy
✉️ Почта для писем с вашими историями для формата “Ваши письма“.
zakroygeshtaltanonymous@
Сегодня в нашем выпуске мы поговорим о таком явлении, как перепады настроения и упадок сил в переходное время года - сезонное аффективное расстройство (САР). Казалось бы, звучит как приговор до весны: не избежать ни меланхолии, ни апатии, ни хандры. Так ли это? Что вообще происходит внутри нас, когда отовсюду идёт общее указание на «осеннюю депрессию»? Существует ли она? Разберёмся в этом выпуске!
Обязательно подписывайтесь на канал, ставь LIKE и нажимайте на колокольчик, чтобы не пропускать новые видео.
Елена Новоселова - Психолог с 28-летней практикой, член Российской Психотерапевтической Лиги, журналист, лектор, колумнист, автор книг, теле — и радиоведущая, автор проектов Novoselova_time, EmoSchool.
🎤 В этом эпизоде:
00:00 У тебя ВЫГОРАНИЕ или СЕЗОННОЕ АФФЕКТИВНОЕ РАССТРОЙСТВО?
0:38 Почему понятие «осенняя депрессия» - неверное?
01:37 Кто подвержен сезонному аффективному расстройству?
03:44 Почему люди верят в «осеннюю хандру»?
04:43 Сезонное аффективное расстройство весной
06:43 Человек может взять эмоции под контроль
07:44 Разрешите себе грустить
08:52 Как вернуть себя к активной жизни?
11:29 Заключение. Любите жизнь - она того стоит!
🚩 “ЗАКРОЙ ГЕШТАЛЬТ“ НА ДРУГИХ ПЛОЩАДКАХ:
🚩 ЕЛЕНА НОВОСЕЛОВА:
Запись на консультацию - novoselova1212@
#психология #психолог #закройгештальт
1 view
905
333
6 months ago 00:00:18 1
А У ТЕБЯ ХОРОШАЯ ТЁЩА ? #шортс #семья #тренд #dog #тренировка #собака #теща #семья #амстафф #amstaff
6 months ago 00:48:24 1
У тебя есть честь совесть и достоинство! Величье духа обрети! Почему Христос принес себя в жертву?
6 months ago 00:03:07 1
ШароХ - ты стала моим ядом
6 months ago 00:03:33 1
Бэтси - Я Тебе Поставлю Лайк (audio)
6 months ago 00:40:02 1
🌺ДЖИНСОВЫЙ ЦВЕТОК🌺 Цветы из ткани своими руками. Легко, просто и быстро. Наталья Мушнина
6 months ago 00:09:13 1
12 Подделок, Которыми ТЕБЯ ТАЙНО ТРАВЯТ!
6 months ago 03:17:51 1
Криминальный Фильм “УМЕЛЕЦ“, Все серии,Воры,Менты,Криминал.