Хатха йога. Тренировка 150 асан

Сегодня нас ждёт большая тяжёлая тренировка. Но если вам нужно приводить себя в форму и кондицию быстро и радикально – стелите коврик и не пожалеете. Вы получите длинную насыщенную тренировку, которая обеспечит вашему организму хороший тренировочный эффект, полезный стресс, необходимый для подстёгивания работы всех систем организма и приятное самоощущение как следствие. ✔расписание моих занятий: ✔индивидуальная программа по йоге: