Боль в стопе. Выполняй это упражнение и боль исчезнет #больвстопе #shorts #рекомендации

Боль в стопе. Выполняй это упражнение и боль исчезнет Боль в стопе по середине тыльной поверхности. Саморастяжка мышцы короткого разгибателя большого пальца. Сгибаем основную фалангу первого пальца. Задерживаемся. Выполняем 4 подхода по 30 секунд #больвстопе #shorts #рекомендации #здоровье #зож #стопа #упражнение