Комплекс на похудение на 10 минут в день. Приятные упражнения на красивую музыку. Комбинировать можно с любыми другими нашими комплектами.
Наша балетная студия:
ТРАНСЛЯЦИИ (время по Москве):
🌟 Пн. ☞ 21:30 ☆ Растяжка
🌟 Вт. ☞ 19:00 ☆ Балет 1 класс
🌟 Ср. ☞ 19:00 ☆ Гимнастика
🌟 Чт. ☞ 19:00 ☆ Выходной
🌟 Пт. ☞ 19:00 ☆ Балет 2 класс
🌟 Сб. ☞ 13:30 ☆ Балет 4 класс (спонсоры)
🌟 Вс. ☞ 11:30 ☆ Балет 3 класс
Спонсорство для тех, кто живет в России
Спонсорство для тех, кто живет заграницей
Наши соц.сети:
🤍 Дзен
🤍 Вконтакте
🤍 Телеграмм студии
🤍 Блог Сол
🤍 Блог Ильи
🤍 Инстаграм Сол
🤍 Инстаграм Ильи
Наши упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека.
Если у вас есть какие-либо нарушения, прошедшие травмы, недавняя беременность или отсутсвие координации - мы не рекомендуем заниматься по нашим видео.
Более того, у нас нет медицинского и фитнесс образования. Мы дипломированные педагоги классического танца. Все упражнения проверены на собственном теле и никаких «страшных» последствий с нами не произошло.
У спонсоров канала есть доступ к записям прошедших прямых трансляций. Спонсоры используют особенные стикеры в чате. Раз в месяц для спонсоров мы публикуем особенные видео. Например, материалы со съемок не вошедшие в публикации. Иногда, среди спонсоров мы устраиваем небольшие конкурсы с балетными призами..
#dancesecret #здоровье #худеем #домавместе #smartballet
1 view
83
17
5 months ago 00:03:23 1
Грация и точность. Соревнования по худ. гимнастике стартовали на Сахалине
5 months ago 00:02:37 1
,,Прекрасная музыка и торжество грации... “
5 months ago 00:01:21 1
Пластика и грация. ТК «Первый Советский»
5 months ago 00:16:34 1
Египетский мау. Плюсы и минусы, Цена, Как выбрать, Факты, Уход, История
5 months ago 00:15:50 1
МОЩНАЯ ПРАКТИКА ДЛЯ ЖЕНЩИН (15 минут). НАПОЛНЕНИЕ СИЛОЙ, ИСЦЕЛЕНИЕ ЖЕНСКОЙ ЭНЕРГИИ. #АдаКондэНастрой
5 months ago 04:31:27 1
Аудиокнига “Осознавание через движение“ Моше Фельденкрайз
5 months ago 00:34:31 1
SCANDALO GIORGIO ARMANI: come si diventa il terzo uomo più ricco d’Italia grazie alla schiavitù
5 months ago 01:43:28 1
ШОУ TEAM TUTBERIDZE, Чемпионы на льду, 09 апреля 2024, СК «Юбилейный», Санкт-Петербург
5 months ago 00:05:16 1
Свекровь окунула в раствор ноги и…. Эта ванночка для ног ВЫТЯНЕТ ВСЮ БОЛЬ В НОГАХ
5 months ago 00:02:27 1
спальня Гравита
5 months ago 00:07:46 1
простой узор для сумки из пластиковой канвы
5 months ago 00:04:43 1
БАЗОВЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ С ОБРУЧЕМ | ДЛЯ ДЕТЕЙ ВСЕХ ВОЗРАСТОВ | «ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА» | Майорова А. И.
5 months ago 00:01:31 1
Видео-урок: Как разработать ПОДЪЕМ|СТОПЫ. Упражнения для танцоров
5 months ago 00:01:50 1
Владимир Высоцкий - Утренняя гимнастика
5 months ago 00:14:00 1
Путь к Себе Трансформация Исходный код 191
5 months ago 00:03:34 3
Подготовка детей к танцу. Партерная гимнастика по методике Князева.
5 months ago 00:02:34 1
В спортивном зале “Водник” прошло первенство города по художественной гимнастике.