15 MIN BEGINNER PILATES BODY WORKOUT | Low Impact Full Body (No Jumps/No Squats) | Eylem Abaci
This 15 min workout will help you build a strong and beautiful pilates body! ♥︎ It’s perfect for beginners and you have time to rest after each 30 sec exercise. We do all exercises on the floor, it’s low intensity but still works every part of your body: tones arms & legs, defines abs and lifts the booty. If you are not a beginner anymore, you can do this routine to warm up before intense workouts or just skip the breaks to make it more intense. Combine this workout with my other pilates inspired workouts for better results.
▪️ Intensity: Beginner/Medium
▪️ Recommendations:
• You can do this workout 2-3 times per week.
• For better results, combine it with my other pilates videos.
__________________________________________
➞ INSTAGRAM: (Free Weekly Workout Plans & Challenges!♥︎) use #EylemAbaci if you want me to see your pics and videos!
➞ BLOG:
✉️ PR / BUSINESS INQUIRIES:
info@
🎵 My Spotify Workout-Playlist:
🎵 Music provided by Epidemic Sound
__________________________________________
Disclaimer:
In order to avoid any injury or harm, you need to check your health before doing the exercises. Performing any fitness exercises without supervision, is at your own risk. Please take professional advices of a fitness professional. Eylem Abaci will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain as a result of this video.
1 view
22
14
5 months ago 00:09:57 1
✅Do not throw away old jackets! Cut off the collar and sleeves! Great idea in 15 min
5 months ago 00:00:00 1
СТРИМ по Dead by Daylight №37 ▶ ДНЕВНОЙ СТРИМЧИК ДЛЯ ВАС / АКТИВНО ОБЩАЮСЬ / EVILLANG
5 months ago 00:11:59 1
КРЕМОВЫЕ БУЛОЧКИ на ПАСХУ! Булочка “ЛАКОМКА“ | Кулинарим с Таней
5 months ago 00:08:27 1
You have never tasted such delicious meat, prepared in this way!
5 months ago 00:15:06 1
МАССАЖ лица ДОМА за 15 мин/день. Мастер-класс
5 months ago 00:06:26 1
Пирог “Десятиминутка“ ПЕКУ пока закипает чайник ГЛАВНОЕ быстро и вкусно
5 months ago 00:08:12 1
Микробиолог больше не болеет. Как отключить болезни за 20 мин/день
5 months ago 00:00:13 1
🌿я РЕПРОДУКТИВНЫЙ ПСИХОЛОГ. Запись на безоплатную консультацию (15-20 мин)в тг: sidorova_svetla_psy
5 months ago 00:02:15 1
🔴 Наследники земли 2022 (1 сезон) | Русский трейлер (субтитры) | MovieTube
5 months ago 00:23:42 1
Разборы мебельных компаний. Звоню мебельщикам! Что не так?
5 months ago 00:12:55 1
15 мин города- это ЛЕПРОЗОРИЙ ! Болезнь X - это ЛЕПРА . ЗОВ подчищает информацию.
5 months ago 00:10:34 1
ОНИ ПОТРЯСАЮЩИЕ! 😍 Невесомые БУЛОЧКИ с Начинкой | Как ПУХ! Простой Рецепт | Кулинарим с Таней
5 months ago 00:58:36 2
Дорога смерти - М5 Урал на велосипеде. Велопутешествие по России с палаткой. Златоуст (63)
5 months ago 00:45:28 1
Роман со звездой 15 серия (русская озвучка) дорама Road to Rebirth
5 months ago 00:09:29 1
Вы БУДЕТЕ ПРИЯТНО УДИВЛЕНЫ! ШИКАРНОЕ ПИРОЖНОЕ за 30 минут | Кулинарим с Таней
5 months ago 00:27:32 1
Садовая дорожка ЛЁГКАЯ, ДЕШЁВАЯ, ПРОСТАЯ и КРАСИВАЯ своими руками!
5 months ago 00:41:00 1
ASMR: AMAZING Vietnamese Traditional Massage that Bent Me! (at Heart Spa)
5 months ago 06:42:20 1
🟢 Sportbay Campeonato Brasileiro de Motocross 2024 🔴 (Ao Vivo) Domingo - 07/04 (Canelinha-SC)
5 months ago 00:36:03 1
👥 NA ROVINU s Mikulášom Dzurindom: Opozícia mohla pre Ivana Korčoka urobiť viac | Aktuality
5 months ago 00:08:42 1
БОЛЬ в КОЛЕНЯХ уйдет 🚶♀️ уже после ПЕРВОЙ процедуры. Простой рецепт от невролога! 🚑
5 months ago 00:05:09 1
От Них НЕ ОТОРВАТЬСЯ! ПОСТНЫЕ Сахарные ПЛЮШКИ/Вкуснейшая Постная Выпечка/Веганские Булочки/Пост
5 months ago 00:00:58 1
ПОЛЕЗНЫЕ КЕТО ХРУСТЯШКИ
5 months ago 00:08:13 1
You will be delighted with this ingenious trick! The most delicious dessert in 15 min
5 months ago 01:50:45 1
Ответы на вопросы: Чему обучаться в 2024 году, чтобы перейти на новый уровень жизни?