О зоне комфорта, отдыхе и равновесии Нэша | Неофициальный путь джедая
Недавно мы запустили Марафон по Джедайским техникам, чтобы помочь вам их освоить:
Ссылки на мои книги:
- Джедайские техники:
- Путь джедая:
В этом видео идет речь о том, что зачастую нам нужно не покидать зону комфорта, а наоборот - вернуться в нее. На самом деле я тут немного лукавлю, “Путь джедая“ содержит многое про отдых, восстановление, цифровую гигиену. Я жалею, что явно и большими буквами не написал: “Пока вы не разберетесь со своей усталостью, все остальное практически лишено смысла“. Но это будет в следующем издании.
Я упоминаю книгу Бада Уинтера и его обучение техникам расслабления военных летчиков США времен второй мировой войны.
Показываю, что часто страх расслабиться существует благодаря ряду установок (например: “если я расслаблюсь, то не смогу потом мобилизоваться“ или “лишь только через боль возможны серьезные достижения“) и в том числе благодаря страху расслабиться.
А дальше рассказываю о равновесии Нэша - понятии из теории игр и с использованием этого определения показываю, что зачастую переработки и усиленная работа может оказаться стратегией, соответствующей точкой равновесия по Нэшу.
Всем привет!
Меня зовут Максим Дорофеев. Я учился на физическом факультете МГУ, позже работал на руководящих должностях в ряде ИТ компаний разной степени известности. Уже тогда я начал подозревать, что ключ к успешной работе команды как целого и каждого его члена в частности кроется где-то в недрах нашей головы. Последние лет 15 я изучаю с разных сторон психологию, медицину, философию, менеджмент... Перековырял тонну литераторы (разной степени полезности) на тему саморазвития, личностного роста, мотивации и всего такого и все ради поиска ответа на вопрос: “Что может сделать нас успешнее и счастливее?“.
К настоящему моменту свои главные находки я опубликовал в двух книгах и продолжаю искать и делиться всякими интересными вещами о том, как мы с вам устроены.
8 views
532
153
11 minutes ago 00:01:01 7
Лучший видеоконтент Сибири - кислород для Вашего бизнеса! Первым заказчикам особые условия!
15 minutes ago 00:02:47 1
💡 Как продать товар на вб быстро 🔥 Валберис продажа без товара ⛔