25 hybrid exercises
When you are short on time and want to get in a great full-body workout, these hybrid exercises should be your go-to. These hybrid moves are compound exercises that work multiple muscle groups at once to help you get more bang for your buck in less time.
So if you are looking for a quick workout that will really get your blood pumping and your whole body working, try some of these hybrid exercises!
25 hybrid exercises
1. Burpee Pullup (0:50)
2. Jump Squat Bull Dog (1:07)
3. Ski Hop Burpee (1:19)
4. Burpee Sit Thru (1:32)
5 Bird Dog Push Up (1:42)
6. Lunge Burpee (1:54)
7. Squat to Lunge (2:08)
8. Superman Banana (2:19)
9. Boat to Bridge (2:33)
10. Roll To V-Up (2:46)
11. Climber Push Ups (2:58)
12. Pull Up Knee Tuck (3:09)
13. Row To Flye (3:25)
14. Deadlift to Row (3:40)
15. Renegade Row To Pushup (3:52)
16. Side Plank to Row (4:11)
17. Push Up To Dip (4:22)
18. Squat (4:38)
19. Lateral Plank Pull Crawl (4:51)
20. Alternating Lunge to Overhead Press (5:08)
21. Stability Press With Get Up Lunge (5:24)
22. The See Saw (5:36)
23. Rotational Skater Hops (5:45)
24. Chest Pass with Shuffle (5:57)
25. Lunge with Rotational Throw (6:04)
1 просмотр
52
12
2 дня назад 02:10:18 1
RÉVÉLATIONS EXPLOSIVES SUR LA CORRUPTION TOTALE DE LA FRANCE | FRANCIS LALANNE, SYLVIE CHARLES |GPTV
5 дней назад 00:04:16 1
Ч2. Подготовка к дороге. Alphard Hybrid AYH30. Игровая приставка “Titan“ к штатной системе.
5 дней назад 00:06:34 1
Тепловизионный прицел Sytong XM03-50lrf
5 дней назад 04:19:16 1
Last Knights | Powerful Dramatic Orchestral Music Mix - Epic Cinematic Hybrid Music
6 дней назад 02:48:16 1
Где живет блогер по элитной недвижимости? Обзор квартиры Алексея Аверьянова
6 дней назад 00:04:43 1
241 The Prodigy - Poison - Drum Cover
1 неделя назад 00:04:42 18
Ч3. Подготовка к дороге. Alphard Hybrid AYH30. Сетка в бампер.
1 неделя назад 00:51:32 1
Япония ВЛОГ🇯🇵 Аукцион USS Tokyo / Japan Mobility Show 🚗
1 неделя назад 00:05:51 1
CUBE STEREO HYBRID 160 HPC ACTIONTEAM 750 27.5’’ Modell 2024
1 неделя назад 00:00:44 1
Тепловизионный прицел Sytong
1 неделя назад 00:28:45 17
😱 НЕ ОЖИДАЛИ! РАЗБОР GEELY TUGELLA | Плюсы и минусы Джили Тугелла | Чего ждать от китайского авто ?
2 недели назад 00:08:42 1
2025 Toyota 4Runner Reveal & Overview | Toyota
2 недели назад 02:34:24 1
“Прогрев Консолей и Аппаратов“
2 недели назад 01:22:19 1
“LE CYCLE DE L’EAU EST FAUX“ - CHARLÈNE DESCOLLONGES | LIMIT