Правильное питание для мышц и не только. Меню Бороды. Палеодиета.

Бородач расскажет о том как должно выглядеть правильное питание для мышц и всего организма в целом. Расскажет о том, как выглядит его меню на один прием пищи и рацион питания на весь день. Борода поделится своим ведением правильного питания в варианте палеодиеты, объяснит почему она максимально подходит для кроссфит атлетов и людей, которые кроме достижения успехов развития физической силы, прогресса роста мышц стараются развить и выносливость. А именно эти качества - сила и выносливость - важны для кроссфит атлета в первую очередь. ПИТАНИЕ: КАК ВАРИАНТ ТРЕНИНГ: СФП ТРЕНИНГ: Работа кувалдой по покрышке - Sledgehammer Training ТРЕНИНГ: КАНАТЫ ПОДГОТОВКА БОЙЦА: Приглашайте друзей - #oyama_mas