Практика - пробуждение грудного отдела позвоночника

🔴 Пробуждение грудного отдела позвоночника ⚪ Цель занятия - работа с грудным отделом, увеличение подвижности самой грудины и реберных суставов, повышение мобильности внутренних органов в полости грудной клетки. ⚪ Эффект от практики - более свободное и глубокое дыхание, более легкий, подтянутый живот и прямая осанка без усилии‌, освобождение от боли в спине, прекрасное настроение. Друзья, приглашаю присоединиться к занятиям по йоге, которые пока что я выкладываю в свободный доступ. Полное описание данного цикла практик, формат и возможности участия опубликую позже! Программа включает практику асан, энергетические и дыхательные практики, техники релаксации и медитации. ⚪ Если вы никогда не занимались, то это прекрасная возможность начать! Напомню, что у меня есть базовая программа “ОСОЗНАННОЕ ПРОБУЖДЕНИЕ ТЕЛА“, которая бережно погружает в искусство владения своим телом и состоянием. ⚪ Также занятия подходят для тех кто уже давно занимается, представленный подход выведет вашу практику на новый уровень! Просто попробуйте и поймете сами. Буду благодарна за обратную связь и отзывы по практике в качестве энергообмена!