Гимнастика для пожилых / Оздоровительные упражнения для бабушек и дедушек 70+

▶️ Больше полезных материалов для здоровья читайте в телеграм-канале ЗОЖ с Сарматом ▶️ *Скачайте бесплатно ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ* и начните самостоятельно контролировать свое здоровье. *Подробности здесь* ▶️ Чем старше мы становимся, тем больше нам нужно делать различные оздоровительные упражнения. Многие это понимают и начинают делать специальную гимнастику для пожилых. Если вы на пенсии или ваши родители пенсионеры за 70 , то настоятельно рекомендую показать им это видео, чтобы они начали делать эту физкультуру. Ведь зарядка для пенсионеров очень важна, т.к. она поддерживает здоровье пожилых людей. В этом оздоровительном комплексе подобраны упражнения для бабушек и дедушек, которые можно делать дома. Упражнения хороши тем, что эту зарядку пожилые люди делают сидя и тем самым не нагружаются суставы и колени. Скачайте мини-книгу «7 шагов к здоровью» - Подписыва