Немного об Ангамардане.

Немного об Ангамардане... Незадолго до того, как познакомился с Иша Йогой, я сильно травмировал спину, пол года кое-как вставал с кровати. Тогда я занимался легкой атлетикой и эта травма поставила финишную черту на этом пути моей жизни. Когда прошло около года после травмы, я прошёл программу Сурья Крийя, а ещё через год Ангамардану - незадолго до того, как уехать на обучение в Ашрам. Тогда мне казалось, что я не способен делать эту практику каждый день. Моя травмированная в прошлом спина вновь начинала болеть,я испугался, поэтому делал практику очень медленно и не более 3 раз в неделю. Но…однажды, сидя на Сатсанге перед Садхгуру..он сказал что сейчас ему 65 лет, но он попрежнему в лучшей форме, чем большинство молодых ребят, которые сейчас сидят перед ним и подметил, что это всё благодаря тому, что он выполнял Ангамардану. С того дня я решил, что это именно то отношение к Садхане, которое я взращу в своём сердце. Неважно что - Ангамардана навсегда✊🏼 С самого начала было много испытаний. Во-первых, я начал делать самый сложный её вариант, известный мне на сегодняшний день. Во-вторых, были ситуации в которых, как казалось, уже можно было пропустить хотя бы раз. Например, ехал в поезде больше суток. Помню проснулся ночью и пошёл тихонько практиковать в один из отсеков вагона, ладони упирались в потолок и при этом поезд постоянно шатался…А ещё практиковал несколько недель на снегу в крымских горах, даже понравилось😄Ещё был случай, когда в течении трёх дней проводил классы, и первый начинался в 6, поэтому практика разделялась на две части, первая часть утром, а вторая после 12. Поэтому получалось кушать только раз в день. Конечно, я понимаю, что это лишь начало, но именно оно всегда является самым важным. Всё что останавливает людей от того, что их жизнь не становится яркой и интенсивной, так это то, что они боятся начать. Я считаю, что всё должно быть наоборот. Нужно бояться НЕ начать то, что тебе нравится, бояться НЕ начать то, что зажигает твоё сердце. В этом заключается прогресс..ты не идёшь на компромиссы, ты просто начинаешь и продолжаешь до тех пор, пока не выйдешь за пределы всех, даже самых смелых своих ожиданий.