Что такое сон?
0:00:00 Курс «Наука сна»
0:00:08 Сон и биоритмы
0:15:47 Современная теория бессонницы
0:32:34 Парасомнии
0:48:43 Гиперсомния
1:04:22 Синдром беспокойных ног
1:17:57 Летаргический сон
Дополнительные материалы по курсу ищите здесь: Заведите личный кабинет на ПостНауке, чтобы сохранять избранные курсы, видеть историю пройденных вами материалов и получать персональные рекомендации —
Сон — один из самых важных процессов, происходящих в организме человека. Во сне осуществляется чистка нейронов, а скорость выведения отходов производства увеличивается в полтора раза. Его отсутствие или переизбыток сильно сказывается на поведении, настроении и здоровье любого живого существа. Сегодня наука в этой области динамично развивается, появляются методы прижизненного наблюдения за состоянием во время сна. Можно ли полностью лишить человека сна? Где происходят максимальные изменения при его нехватке? Влияет ли сон только на мозговую деятельность или его нарушения могут повлиять на весь организм в целом? О самом важном и самом таинственном процессе в организме расскажем в курсе «Наука сна» вместе с Михаилом Полуэктовым.
Михаил Полуэктов — кандидат медицинских наук, доцент Первого МГМУ им. И. М. Сеченова
Поддержать ПостНауку —
Больше лекций, интервью и статей о фундаментальной науке и ученых, которые ее создают, смотрите на сайте ПостНаука — все, что вы хотели знать о науке, но не знали, у кого спросить.
Следите за нами в социальных сетях:
VK:
FB:
Twitter:
Одноклассники:
Telegram:
1 view
2958
990
6 months ago 01:27:45 1
Как быстро уснуть и легко просыпаться? Влияние кофе, стресса и осознанные сны. Доктор Роман Бузунов
6 months ago 00:25:25 1
ОТКРЫТЫЙ УРОК Как тренировать мозг и память ОСОБЕННОСТИ ПАМЯТИ Татьяна Черниговская
6 months ago 00:01:00 1
Самый симпатичный совет от Татьяны Черниговской #Shorts
6 months ago 00:54:25 1
Алексей Савватеев - сон, физтех, наука [очень эмоционально]
6 months ago 00:44:22 1
Навуходоносор | Пророк Даниил | Царь Кир - потрясающий христианский ФИЛЬМ
6 months ago 01:04:31 1
Кишечник — первый мозг! Кто нами управляет, пищевая наркомания и как победить стресс? Д-р Масгутов
6 months ago 00:50:36 1
РЕНЕРВАЦИЯ («Правка атланта»). Так ли эффективен метод? Подкаст с Ильей Бурлаковским
6 months ago 00:54:53 1
Почему мы переедаем // Нам надо поговорить с Алексеем Ситниковым
6 months ago 00:03:26 1
Сон ребенка: частые вопросы. Сновидения и сон.
6 months ago 01:18:56 1
Как высыпаться при стрессах, тайные режимы сна, основная причина бессонницы, мозг и сон, лайфхаки
6 months ago 00:51:01 1
Смерть — это потеря памяти | ЧД
6 months ago 00:01:04 1
Шейх Салих аль-Фаузан. Вращается ли солнце вокруг земли?
6 months ago 01:24:41 1
У меня нет сил. Нутрициолог Наталья Бажалкина о том как распознать и восполнить дефицит энергии
6 months ago 00:13:32 1
Мощные Подсознательные Внушения на Похудение с Тета волнами (4 Гц)
6 months ago 00:20:34 1
Можно ли мозг запрограммировать на удачу Все идёт с детства Татьяна Черниговская интервью
6 months ago 00:11:52 1
Полифазный сон: как спать 2-4 ЧАСА и высыпаться?
6 months ago 00:54:41 1
МИР ДРУГИМИ ГЛАЗАМИ / Мозг зеркальный и “неверный“ Татьяна Черниговская
6 months ago 00:48:55 1
Вот почему не нужно огорчаться в жизни/Наше ПОВЕДЕНИЕ = наше ПОДСОЗНАНИЕ Татьяна Черниговская ❤️ 🧠
6 months ago 00:13:11 1
Бегаете ночью в туалет, да по многу раз? Вот о чем не знают врачи!
6 months ago 01:20:54 1
НАШ ВЕК - ИСПЫТАНИЕ ДЛЯ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА Лучшая лекция Искусственный интеллект Черниговская Татьяна
6 months ago 00:24:15 1
Быстро излечи насморк, гайморит и очисть нос по древнему рецепту
6 months ago 03:09:54 1
Мозг и потребности — курс Вячеслава Дубынина / ПостНаука