Мартовский жиротоп. день 1. 2017

Ура-ура! Мой очередной #мартовский_жиротоп с Юлечкой @juliasmolnaya #тренировка #Пирамида ⭕1 круг. ✔30 #джампинг-джеков ✔10 #бёрпи ✔16 #приседания в стороны ✔5 #отжимания с узкой постановкой рук ✔10 #ласточка с попеременным отведением рук ✔20 #скручивания с поднятыми ногами ⭕2 Круг. ✔50 джампинг-джеков ✔15 бёрпи ✔20 приседаний в стороны ✔10 отжиманий с узкой постановкой рук ✔16 ласточек с попеременным отведением рук ✔30 скручиваний с поднятыми ногами ⭕3 как 1. #gro_sport #BonaLadies #bonafide #тренировкидома#мамасына #молодаямама #зожинтенсив #зожификация #рацион #рассчеткбжу