ЗАВЕТ. ДЛЯ ЧЕГО НУЖЕН ПОСТ?

Для чего нам нужен пост и как правильно его соблюдать? Что такое Божья благодать и почему так страшно ее лишиться? Благодаря этому святому было положено начало русской автокефалии. Как это произошло и о ком идет речь?