Тренировка для развития гибкости плеч/Специальные упражнения для пловцов

Плечи в плавании-это самое больное место! В плечевом суставе нам в 90% случаев не хватает гибкости, именно поэтому нам так сложно лежать высоко и делать технически правильные движения. Плечевой сустав-самая высокая зона риска травмы у пловцов. В этом видео я покажу вам тренировку на плечи, которая поможет вам улучшить гибкость в плечах и предупредить травмы. Полезные ссылки ✅Онлайн курс обучение плаванию кролем: ✅Подписаться на наш канал: ✅Сайт школы плавания F3: ✅Запись на тренировки ☎️8 (916)6012244 ✅Телеграм: ✅Facebook: НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ: ➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! --------------------------------------------------------------------------------------------------------