Орехи - это уникальный суперфуд, полезный и очень питательный. Сейчас я расскажу, как максимально разнообразно встраивать их в свой рацион, а вы пока подписывайтесь и сохраняйте.
Итак, орехи можно:
1) кушать цельными,
2) делать молоко:
- пить его просто так или добавлять в напитки (какао, коктейли, смузи), кашу, выпечку, омлеты и др.,
- жмых от молока добавлять в выпечку, каши, салаты, мороженое,
- или сушить жмых, получая мелкую ореховую стружку.
3) из цельных орехов молоть муку и добавлять в десерты, выпечку, каши, соусы, мороженое, салаты, посыпку и т.п.
***
#орехи#ореховоемолоко#ореховаяпаста#ореховаямука#безбелоймуки#готовимпп#здоровыйрацион#полезныйпродукт#едим_дома#едимполезно#готовимдлядетей#безглютеноваядиета#самыйвкусный#здоровоедим#ппедазож#едимдомавкусно#едадетям#готовимпросто#домашняякулинария#зожеда#ппрацион#ппэтовкусно#безглютена#готовимвместе#едаеда#полезнаяеда#здороваяеда
1 view
684
269
7 months ago 00:09:13 1
💊КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО? Топ 3 полезных завтрака для похудения Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова
7 months ago 00:00:43 1
Что такое умная розетка | Обзор Moes Smart Socket Plug с Wi-Fi
7 months ago 00:08:03 1
ВЕЧНЫЙ КАПЕЛЬНЫЙ ПОЛИВ СВОИМИ РУКАМИ. ОБЗОР НА КАПЕЛЬНЫЙ ПОЛИВ ДЛЯ ТЕПЛИЦЫ.
7 months ago 00:04:45 1
Случайно увидела эту идею в поезде. Отрезала воротник от кофты и сделала так же
7 months ago 00:54:40 1
ЦБ РФ «по барабану» на ваши цифровые рубли / Как обманут пенсионеров
7 months ago 00:04:18 1
Как наматывать лен. Как уплотнять резьбы льном. Лен + Паста. Простой способ.
7 months ago 00:11:02 1
Постный плов с сухофруктами (рецепт в описании) #плов #тандыр
7 months ago 00:11:58 1
ХИМТРЕЙЛЫ. Что скрывают белые следы в небе?
7 months ago 00:17:29 1
Что такое три гуны – научно
7 months ago 00:00:52 1
Использование мотоциклов в штурмовых действиях на Украине
7 months ago 00:01:30 1
О продукте за 1 минуту: врач-косметолог Полина Гнедько про утренний уход с косметикой BL Oriental
7 months ago 00:06:27 1
БЕЗ ДУХОВКИ ✧ Райский Торт со Сметанным Кремом ✧ Так Просто и Так Вкусно ✧ SUBTITLES
7 months ago 02:18:33 1
Сила Вселенной. Преобразование сознания для счастливой и насыщенной жизни. Сила в мысли. Аудиокнига
7 months ago 00:04:22 1
Уроки Midjourney с нуля / #5 – Пресеты (наборы свойств) в Midjourney
7 months ago 00:02:20 1
Как повысить уровень кислорода в крови📢
7 months ago 00:15:02 1
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ БЫСТРО!
7 months ago 00:08:48 1
Мало КТО ЗНАЕТ, что творят СОЛЕНЫЕ НОСКИ? Спасет даже от… Неизвестные способы применения соли
7 months ago 01:07:27 1
Как вырастить здоровых детей? О здоровье детей с рождения!
7 months ago 00:12:08 1
Вы будете готовить это блюдо каждый день! Оджахури - лучшее блюдо из картошки и мяса на сковороде.
7 months ago 00:06:30 1
🍬ВОСТОЧНЫЕ СЛАДОСТИ ДОМА, сливочный щербет с арахисом на сковороде Люда Изи Кук, домашние конфеты
7 months ago 00:25:01 1
ВСЕ СРЕДСТВА ОТ БЕЛОКРЫЛКИ! Поможет точно!
7 months ago 00:04:16 1
Молодость (клип под песню гр. Рождество)
7 months ago 00:24:28 1
Неумывакин: Сколько раз я писал, что от варикоза помогает обычная... Лучшие рецепты!
7 months ago 00:09:45 1
“Желанница“ - мастер-класс, 22 вып. Сергиевский историко-краеведческий музей.