9. Как составить план питания для похудения? Как соблюдать дневной, недельный и месячный калораж?

🔹 Пособие по похудению 🔹 Низкокалорийные рецепты 🔹 Канал в Телеграм 0:45 - начало 🔸🔸🔸 Смотри весь плейлист! Онлайн-практикум здорового похудения с нутрициологом Ульяной Любимовой: 🔹➖🔹➖🔹➖🔹➖🔹➖🔹➖🔹➖🔹➖🔹➖🔹 Научный подход в похудении. Информация основана на многолетнем опыте и новейших научных исследованиях в области здоровья: 🔹➖🔹➖🔹➖🔹➖🔹➖🔹➖🔹➖🔹➖🔹➖🔹 1. Почему мы копим жир 2. Почему за мышечное тело придётся бороться с природой 3. Перестройка сознания в пользу нового образа жизни 4. Определение активности для похудения 5. Расчёт калорийности для похудения без формул 6. Оптимальная скорость безопасного похудения 7. Как узнать свой идеальный вес? Уникальная формула 8. Вариации бжу и сытость при похудении 9. Шаблон питания для похудения 10. Дробность питания для сытного похудения 11. Временной интервал еды для похудения #интервальноеголодание #интервальноепитание #лишнийвес #здоровоепохудение #какпохудеть #похудение #спорт #фитнес #еда #исследование #эксперимент #наука #блогер #марафон #зож #правильноепитание #нутрициолог #диетолог