Как СТАТЬ ЛУЧШЕЙ версией себя 💃 15 простых шагов. ДО и ПОСЛЕ в интервью с Татьяной Мочоной

С чего начать улучшать себя? Что будет мотивировать не останавливаться на этом пути трансформации? И нужно ли заниматься самосовершенствованием, или пусть полюбят меня такой, какая я есть? В интервью мы показали, с чего сами начинали путь изменений 5 лет назад, и выделили 15 моментов, над которыми важно поработать. Это 100% мотивация к изменениям! ТАЙМКОД: 00:28 - Вы будете в шоке! Такими мы были 5 лет назад. 01:15 - Шаг №1. С чего начинали мы сами 02:50 - Упражнение на 5 минут. Делайте каждый день 05:00 - Подарок 🎁 05:50 - Шаг №2 07:20 - Почему важно начинать с того, что заметно окружающим 08:30 - Шаг №3 09:50 - Эксперимент на Патриарших прудах в Москве 13:45 - Шаг №4 - почему близким не выгодно, чтобы вы менялись 16:55 - Шаг №5 18:15 - Шаг №6 - почему важно прощать и не копить обиды 19:35 - Шаг №7 22:25 - Еще подарок 🎁, кодовое слово “Интервью” 23:15 - Шаг №8 26:30 - Шаг №9 - про публичный дневник 30:30 - Шаг №10 31:40 - Шаг №11. Притча про двух лягушек 35:00 - Шаг №12 38:55 - Шаг №13 - начинайте день с себя, как это влияет на изменения 40:55 - Шаг №14 43:40 - Еще один подарок 🎁 44:02 - Шаг №15 45:55 - “Волшебный” приём 🎁 ЗАБЕРИТЕ ПОДАРКИ: №1 - “Упражнения для голоса“ №2 - “Как подготовиться к выступлениям онлайн“ №3 - Экспресс-диагностика от Татьяны Мочоной по кодовому слову “интервью“ 🔴 ПОДПИШИТЕСЬ на Татьяну Мочоную в соцсетях: Телеграм-канал: Инстаграм: ВК: 🔴 КОНТАКТЫ автора канала, Олеси Рожковой, в соцсетях: Телеграм-канал: Инстаграм: ВК: По вопросам участия в интервью пишите в личные сообщения: ▫️▫️▫️ #какизменитьсебя #уверенность #саморазвитие #интервью #подкаст #самоценность #самооценка #психология #любовьксебе #какповыситьсамоценность #какповыситьсамооценку #какподнятьсамооценку #какполюбитьсебя #уверенность #уверенностьвсебе #мышление * Инстаграм - принадлежит корпорации Meta, признанной в РФ экстремистской