Представлено пять методов и упражнений, которыми в своё время я восстанавливал свои колени.
Как только вы начали регистрировать проблемы с коленками, безотлагательно займитесь их оздоровлением. Тогда вы получите быстрые результаты. Если же ситуация запущена, вам придётся работать над ней годами, и то не факт, что получится.
В этом видео сконцентрирован мой многолетний опыт на эту тему. Будьте здоровы, не совершайте ошибок!
02:36 Первое упражнение: метод качания ногами, сидя на высокой опоре.
07:51 Второй метод: движение спиной вперёд.
09:05 Третий метод: ваджрасана и вирасана.
09:33 Четвёртое упражнение: приседания.
12:51 Пятый метод: урегулируйте свои отношения с предками.
13:43 Резюме
Анонсированные ссылки:
Сайт Гитта:
Статья о движении спиной вперёд:
Ваджрасана и вирасана:
=-=-=-=-=-=-=-=-=
Индивидуальные консультации:
1 view
114
20
5 months ago 00:14:23 1
Snoop Dogg, Eminem, Dr. Dre - Fly High ft. DMX, Ice Cube, WC, Xzibit, B-Real, Method Man | 2023
5 months ago 01:33:57 1
Голографические методы в КТП, №8| ??? | А.Б. Пикалов
5 months ago 01:47:33 1
«Я Тебя Выбираю». Психолог Татьяна Мужицкая о глубоких отношениях на долгие годы, НЛП и браке
5 months ago 00:02:05 1
Квас в Магазине Больше НЕ Покупайте! Домашний КВАС за 5 минут. Простой способ, готовлю всё лето!🍺
5 months ago 01:38:51 1
Лекция 5. Виды и способы психологической защиты
5 months ago 00:04:36 1
Доктор Бройс: Я 42 дня заставлял своих пациентов это делать! (Онкология)