Восстановление нервной системы после нагрузки и стресса . Простой способ оценки.
Для записи на персональную консультацию:
Почта: @ Телефон: 380953229612
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство»
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
Восстановление после тренировки не менее важно, чем сама тренировка. При недовосстановлении можно получить больше вреда, чем пользы. Это видео о простых методах контроля восстановления нервной системы.
Тайм-коды
0:00 Зачем нужно восстановление при физических тренировках.
2:25 Как мы совершаем движения. Компоненты нервной системы для выполнения движений. Координация движений.
5:19 Методы контроля восстановления перед тренировкой.
5:35 Вариабельность сердечного ритма
10:15 Определение силы сжатия кисти как критерий восстановления после нагрузки.
11:26 Тест на толерантность к углекислому газу. Очень точный, но трудный.
Источники:
3 views
99
30
2 months ago 00:02:35 1
Реабилитация бронхо-легочной системы - матрица здоровья #гаряев #матрицагаряева
2 months ago 00:13:49 1
👍Как за 10 минут полностью очистить организм бесплатно и на всю жизнь
2 months ago 00:05:06 1
Если Вы пьете МЕТФОРМИН (ГЛЮКОФАЖ) нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО....💊
2 months ago 00:01:00 1
Самая полезная ягода для сердца
2 months ago 00:06:12 1
Эрозии и язвы на слизистой ЖКТ. Как убрать? [Шишова О.И.]
2 months ago 01:01:16 1
Игорь Острецов. Разум уничтожен быть не может. Ответы на вопросы зрителей.
2 months ago 01:04:02 1
Хасай Алиев и Наталья Кавитама про новый чат в телеграмме
2 months ago 00:15:01 1
Как убирать аллергию .
2 months ago 03:33:36 1
ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌿 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #51
2 months ago 00:06:39 1
Дыхательная техника 478 для расслабления и умиротворения| Дыхательные практики YAN.G
2 months ago 00:08:13 1
ЭНЕРГООБМЕН МЕЖДУ МУЖЧИНОЙ И ЖЕНЩИНОЙ ПО ЗАКОНАМ ВСЕЛЕННОЙ | Чакры Вибрируют в Гармонии и Балансе ☯️
2 months ago 00:13:39 1
Как укрепить СОСУДЫ с помощью ЦИГУН | 4 самых ЭФФЕКТИВНЫХ упражнения
2 months ago 00:09:35 1
ЕЖЕДНЕВНЫЕ ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ, СКОЛЬКО, КОГДА И КАК ДЕЛАТЬ.[Шишова О.И.]
2 months ago 00:02:02 1
Реабилитация неврологической системы - матрица здоровья #гаряев #матрицагаряева
2 months ago 00:00:56 1
Как восстановить гормональный баланс? Шишова О.И.]
2 months ago 03:34:15 1
Музыка лечит сердце и сосуды🌿 Успокаивающая музыка восстанавливает нервную систему,расслабляющая #5
2 months ago 00:48:00 1
Медитация Исцеление Нервной Системы | Восстановление и Лечение Нервов с Помощью Источника Света 🙏
2 months ago 00:04:57 1
Мнение врача эксперта о продукции компании Глобал Тренд
2 months ago 00:32:05 1
Медитация Стирание Всех Негативных Воспоминаний Прошлого | Забыть Все Плохое за 1 Сеанс Перерождение
2 months ago 00:02:57 1
LR : почему Про баланс нужно запивать лимонным соком
2 months ago 00:07:07 1
Висцеральный массаж по Огулову - улучшаем кровообращение и лимфодренаж
2 months ago 03:51:24 1
ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌿 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #37
2 months ago 00:11:36 1
Как оставаться здоровым всегда , сохраняя баланс кислот и щелочей во внутренних средах
2 months ago 01:30:41 1
Единственная Матрица Гаряева для Поясницы ☀️ Полное Восстановление Суставов Звуком