САМЫЙ ДЕФИЦИТНЫЙ Макроэлемент

Среднее потребление магния в развитых странах 200-300 мг, при норме 350-420. При этом его биодоступность 20-60%, что делает магний потенциально самым дефицитным макроэлементом в питании людей. Тут мы разберем зачем он нужен и доступные формы магния как добавки. ДОБАВКА для повышения мотивации и настроения от CleverMind | CleverLIFE ВЫПУСК ПРО БИОХАКЕРСКУЮ ТАБЛИЧКУ) ТУТ ВСЕ ИССЛЕДОВАНИЯ (Текстовая статья) ПОДПИСКА на канал ТЕЛЕГРАММ ВК Где что: 0:00 - Дефицит Магния 2:04 - Среднее потребление магния 2:40 - Зачем нужен магний 4:22 - Как принимать магний 5