Гимнастика для женского здоровья. Простые упражнения. Врач акушер-гинеколог Екатерина Волкова.

Это видео о том, как сохранить свое гормональное здоровье. Я в этом видео вам сегодня покажу гормональную гимнастику, ее еще называют тибетской гормональной гимнастикой, для того, чтобы улучшить свое здоровье. Понятно, что обследование никто не отменял и назначение врачей никто не отменял. Но такие вещи, как гормональная гимнастика, будут полезны всем, у кого есть проблемы с щитовидной железой, с половыми гормонами, с гормонами надпочечников. Те, у кого не регулярные менструации, все могут пользоваться такой простой тибетской гормональной гимнастикой. Такую гимнастику, стоит выполнять с утра, в первой половине дня, желательно натощак, сходив в туалет и в хорошем настроении, именно когда вы просыпаетесь. Гимнастика для женского здоровья. Простые упражнения.