🤔 Как научиться бегать легко 💨? Бег 🏃 на низком пульсе ❤️
Лучшие предложения на беговые курсы от Simple Run для наших подписчиков -
Все наши программы тренировок доступны на сайте
Наше приложения для расчёта пульсовых зон и многого другого:
- для iPhone:
- для Android:
Мы на канале Simple Run уже много раз повторяли о важности медленного бега. О том, как это важно для развития объёма сердца и сердечно-сосудистой системы в целом.
Многие бегуны, в том числе и наши подписчики, зачастую проводят свои пробежки в высокой интенсивности. Мы можем видеть это в нашем клубе в Strava и в нашем Instagram.
Более того, для абсолютного большинства участников наших программ “Бег с нуля!” и “Мой первый марафон” было открытием, насколько медленно нужно бегать для достижения поставленных целей.
Важно понять, что бег - это не более быстрое перемещение, чем ходьба. Нет такой послед
1 просмотр
440
108
2 месяца назад 00:01:00 1
Давать или не давать совет, как вести себя с мужем 🤔 #зимородок #сейран #ферит #жена #муж #сестра
2 месяца назад 00:00:35 1
ТИП ИГРОКА - ЧЕРЕПАХА ● Побег из Таркова ● Tarkov ● EFT ● Тарков
2 месяца назад 00:00:53 1
Как от “должен“ ПЕРЕЙТИ к “хочу и могу“🤔 #психология #самопознание #алексейситников
2 месяца назад 00:00:33 1
Стоила бы она как раньше я бы взял🤔😁
2 месяца назад 00:09:15 1
🤔На ЧТО способны КРЫСЫ В Clash of Clans❤!?
2 месяца назад 01:11:00 1
Идущие по льдам. Вокруг полуострова Шмидта. Остров Сахалин. Первая часть. #сахалин #лыжи #походы
2 месяца назад 00:00:59 1
Почему так быстро летит время?🤔 #shorts
2 месяца назад 00:08:39 1
Полезная ссылка. Можно еще и заработать!
2 месяца назад 00:40:15 1
Производная. Наибольшее и наименьшее значение функции №12 ЕГЭ по профильной математике 2024
2 месяца назад 00:00:58 1
Заячий Стон и Настасья Самбурская - Аривидерчи
2 месяца назад 00:00:42 1
🤔Мудрый совет от мафии #игрок #Фильмы2014 #ЛучшиеФильмы2014 Название фильма: Игрок (2014)
2 месяца назад 00:00:47 1
🤔КАК ВЫЖИТЬ ПРИ АТАКЕ БЕГЕМОТИКА🦛
2 месяца назад 00:00:47 1
🤔КАК ВЫЖИТЬ ПРИ АТАКЕ КОМПЬЮТЕРНОГО ВИРУСА🦠
2 месяца назад 00:00:23 1
Чаро плов не таджикский а узбекский 🤔 #shortsvideo #таджики #shortvideo #shorts #short #узбек #плов
2 месяца назад 01:50:51 1
ПОХОРОНИТЕ МЕНЯ ЗА ПЛИНТУСОМ
2 месяца назад 00:03:26 1
Обман на ozon: новая схема мошенников и как ее распознать.
2 месяца назад 00:10:22 1
АЛКОГОЛИК, НАРКОМАН | После реабилитации | Как поддержать? | Советы психолога
2 месяца назад 00:00:08 1
А какой у тебя автомобиль?🤔 #auto #ford #фордфокус #focus #красноярск #авто
2 месяца назад 00:00:00 1
Продолжение эфира «Что придется отрезать в ближайшие полгода. Прогноз для всех знаков по затмениям»
2 месяца назад 00:16:46 1
Виниловые ответы. Выпуск 11 - Виниловый проигрыватель из СССР: за и против
2 месяца назад 00:16:14 1
Виниловые ответы. Выпуск 10 - Виниловые матрицы. Лакер против DMM
2 месяца назад 00:11:39 1
УГАДАЙ ИСПОЛНИТЕЛЯ 🤔🎤 / ПО ГОЛОСУ/ ПО ДЕТСКОМУ ФОТО / ПО БУКВАМ/ МУЗЫКАЛЬНАЯ ВИКТОРИНА
2 месяца назад 00:12:31 1
Детоксикация почек: необычный способ. Почему детокс почек так важен🤔
2 месяца назад 00:00:50 1
Мигранты снова и36или героев СВО, а пропаганда почему-то заткнулась🤔