Если болит поясница и выпирает живот, делай ЭТО #упражнения #плоскийживот #поясница

Если у вас болит поясница утром, либо когда вы долго сидите, стоите или идёте. И при этом у вас выпирающий живот или были полосные операции, вам обязательно нужно попробовать это упражнение. Делайте это упражнение каждый день по 15-20 повторений и боли в пояснице исчезнут, а живот станем плоским! 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds ✔️ Курс “Здоровое Движение“: ✔️ Курс “Здоровая Спина“: ✔️ Группа в ВКонтакте: ✔️ Инстаграм: ✔️ Дзен: ➡️ Ютуб канал Про Питание: @ProPitanie ➡️ Ютуб канал Про Растяжку: @pro_stretching ✅ Обо мне: Привет! Меня зовут #МаринаКо