ПРОСТОЕ дыхательное упражнение для мышц тазового дна
Отличное дыхательное упражнение для улучшения работы мышц тазового дна и не только!
✅ Больше информации в Телеграм:
Привет друзья! Если у Вас болит поясница, выпадает вперёд живот, стрессовое недержание мочи, диастаз и другие проявления дисфункций мышц тазового дна, Вам не нужно выдумывать какие-то сложные упражнения и не нужно бояться движений. Просто нужно начать работу с нормализации дыхания и выполнять её последовательно.
Сегодня я покажу Вам одно несложное упражнение, которое поможет Вам нормализовать дыхание и бороться с этими проблемами!
📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds
✅ А кто ещё не смотрел моё видео про лучшие дыхательные упражнения
Переходите по ссылочке:
💰 Поддержать канал:
Boosty (если вы в России):
Patreon (если вы не в России)
✔A
1 view
0
0
4 months ago 00:03:46 1
Йога смеха — наука, лежащая в основе счастья
4 months ago 00:06:41 1
Как быстро успокоиться? ОДНО действие приведет нервы в порядок
4 months ago 00:14:44 1
Макароны больше не варю, а готовлю только так! Быстрый ужин в одной сковороде за 30 минут.
4 months ago 00:11:29 1
Щитовидная железа, ГИПОТИРЕОЗ: симптомы, о которых вы не знали... Причины и лечение Гипотиреоза.
4 months ago 00:16:00 1
Вим Хоф раскрыл секрет дыхания, которое лечит ВСЕ! Дышите, как удобнее можно и носом и ртом
4 months ago 11:54:59 1
ОДНОЙ ТЕБЕ! Очень красивая Нежная мелодия любви, Просто невероятная музыка Сергея Грищука #76
4 months ago 00:12:13 1
Опора дыхания. Упражнения для активизации диафрагмы # Урок 3
4 months ago 00:00:51 1
ПРОСТОЕ дыхательное упражнение для мышц тазового дна
4 months ago 00:30:48 1
Модные вещи простыми методами. Рубашка-поло с воротником-стойкой за 30 минут. Всё в одном видео.
4 months ago 00:03:55 1
Как избавиться от страха и гнева #страх #гнев #голос #крийя #саморазвитие #выступление #психология
4 months ago 01:28:46 1
Лекторий «ЭФКО». «Дыхание в спорте и жизни. Потенциал для биохакинга» – микробиолог Дмитрий Алексеев
4 months ago 00:05:22 1
НАМАЗКА из УКРОПА ТАКОГО ВЫ ТОЧНО НЕ ЕЛИ !ВИТАМИНЫ в одной ЛОЖКЕ но А ВКУС не ПЕРЕДАТЬ!
4 months ago 00:27:18 1
Киржач/5 причин посетить город/100 км от Москвы/Владимирская область/Старый город/ПО ОДНОМУ МЕСТУ
4 months ago 00:10:16 1
5 простых техник , которым нас нигде не учили . Это дыхание тебя исцелит и зарядит
4 months ago 00:28:12 1
Самое простое платье на кулиске. Раскрой платья сразу на ткани всего по одной мерке
4 months ago 00:25:44 1
Как правильно дышать, чтобы улучшить здоровье? Дыхательный метод Вима Хофа
4 months ago 00:08:04 1
О разгадке тайн одной из песен Высоцкого. Выступление в клубе “Гаражане“ 28_01_2024
4 months ago 00:00:50 2
Деструктивный автопилот
4 months ago 00:08:01 1
ОДНОЙ ПОРЦИИ БУДЕТ МАЛО! САМОЕ НЕЖНОЕ ТВОРОЖНОЕ ПЕЧЕНЬЕ к чаю | Кулинарим с Таней
4 months ago 00:16:31 1
Первая помощь. Мешок АМБУ и кислород. #ПроСМП
4 months ago 00:12:03 1
История одного бойца и певицы ВИКТОРИИ в зоне СВО!
4 months ago 01:21:15 1
Как питание, дыхание и голодание восстанавливает здоровье и замедляет старение? Дмитрий Лапшинов
4 months ago 00:14:05 1
Дыши ТАК и ЖИВОТ сам УЙДЁТ | 3 дыхательные упражнения для плоского живота
4 months ago 00:03:31 1
ОМЛЕТ! Все в шоке от такого омлета, готовится в одной чаше за 15 минут!