ЖИМ ЛЕЖА | КАК ПОЖАТЬ 100 КГ | ТРЕНИРОВКИ | ПИТАНИЕ | ДОБАВКИ + цель МС по жиму

Всем привет, друзья! Меня зовут Темирхан. В этом видео я расскажу тебе как пожать свою первую сотку, заветные 100 кг. Ты узнаешь о том, как тренир...