Презентация книги “Чжань чжуан. Медитируем стоя“

В книге читатель найдёт подробное описание Чжань чжуан в двух вариантах – симметричном и асимметричном, – и узнает, как выстраиваться, расслабляться и работать с вниманием во время этой практики. Однако материал книги не ограничен лишь описанием столбового стояния. На страницах этой книги вы найдёте: сведения о стиле Илицюань, его истории, особенностях и методике обучения формулировки шести физических принципов Илицюань и пояснения к ним описание опорно-двигательного аппарата человека с точки зрения модели