10. Круговая тренировка на всё тело с функциональными петлями. TRX-тренинг дома и на улице

0:00 Круговая тренировка на все тело 2:45 Присед с натянутыми петлями жим петель вверх 5:00 Отжимания на trx-петлях в положении стоя сведение рук 7:15 Круг ногами с подъемом вверх скручивание вперед 8:55 Броски слэмбола с пружиной 10:40 Ягодичный мостик и жим вверх слэмбола 12:50 Скручивание вперед в уголке в trx-петлях 12 фитнес-марафон Yamaguchi подходит к финалу! И сегодня нас ждет мощная тренировка на всё тело с использованием дополнительного оборудования. Это круговая тренировка длительностью 40 минут. Готовим слэмбол, функциональные петли, фитнес-резинки и заряд бодрости для последнего рывка! Выкладываемся на максимум, не забудьте похвалить себя за результат и насладиться отражением в зеркале.