1 тренировка: убойное кардио

Добро пожаловать на новый фитнес-марафон в стиле игры «Весеннее преображение», в котором мы растопим лёд лишних килограмм после зимы пламенными тренировками в разных направлениях! На первом уровне игры мы запустим процесс жиросжигания с помощью кардио! Упражнения можно проводить как с собственным весом, так и с дополнительным оборудованием. Задействуя гантели и фитнес-резинки, мы увеличим эффект от тренировки! • Стиль: кардиотренировка • Тренер: Игорь Ким • Время: 15 минут • Уровень сложности: универсальный • Оборудование: гантели для фитнеса Yamaguchi Silicone Dumbbell (по 2 кг), набор из 3-х эластичных закольцованных лент Stretch Fit, спортивный коврик Yamaguchi Fit Mat, спортивная бутылка Yamaguchi Tritan Sport Bottle, фитнес-браслет Yamaguchi Smart Watch.