10 тренировка | Табата | 19 фитнес-марафон

00:29 Начало 12:08 Отдых 13:13 Продолжаем Мы завершаем марафон горячей тренировкой по протоколу Табата. Выплесните всю накопившуюся усталость и негативные эмоции наружу! Вдохните горный воздух полной грудью и выложитесь на максимум! Мы переплыли море закомплексованности, нашли гармонию тела и разума в диких лесах, а теперь пора забраться на вершину горы Роза Пик и стать победителем лишних килограмм! Работаем с собственным весом. Для повышения эффективности рекомендуем выполнять тренировки в формате «круговой» – 2-3 круга, в зависимости от уровня физической подготовки. Перед началом тренировки обязательно сделайте разминку. Стиль: Табата Тренер: Павел Время: 19 минут Калории: 620 ккал Уровень сложности: универсальный Сейчас действует выгодное предложение на приобретение товаров Yamaguchi. Для получение напишите «Fit» в сообщения сообщества: