Как избежать выгораний и правильно замедляться | Катерина Ленгольд
Разговор, которого я очень давно ждал. И даже немного боялся. Но получился очень глубокий и пронизанный смыслами диалог. В этом выпуске мы обсудили почему жажда обучения и новизны может быть звоночком выгорания? Почему нужно делать меньше, чем вы можете? Зачем замедляться и контролировать внимание? Как бесплатно получить новые смыслы? Как интеграция памяти помогает справляться со злостью и негативом? Почему люди стремятся к предсказуемости и как из неё выйти. Катерина Ленгольд, серийный предприниматель, инвестор, автор бестселлеров “Agile life“ и “Просто Космос“ В 14 лет Катерина поступила в институт, в 23 года – продала свой стартап и стала вице-президентом калифорнийской аэрокосмической компании. Катерина – автор двух бестселлеров и системы личной продуктивности Agile Life, основанной на agile-спринтах, методах самокоучинга и последних исследованиях в области нейрофизиологии для достижения успеха без насилия над собой. В этом выпуске: 0:00 Интро 1:10 О Катерине Ленгольд 1:24 Почему люди ничего не меняют в своей жизни 2:37 Как грамотно расходовать ограниченные ресурсы своей энергии 4:56 Что помогает осознавать свой ресурс энергии 8:28 Роль сна в восстановлении энергии 10:47 Почему самодостаточность не всегда круто 13:15 Как восстанавливать энергию после публичного выступления 15:21 Виды энергии 18:25 Как рождаются смыслы 22:09 Наглое отношение к жизни 26:03 О жизни и смерти 28:00 Внимание к моменту 30:45 Внутренняя магия контроля внимания 35:12 Путь к изменениям через вызовы 38:22 Что делать, чтобы выйти из зоны предсказуемости 41:33 Про точки роста 43:53 Как не обесценивать благодарность 47:15 Польза объятий и благодарности к себе 49:05 Защитный механизм синдрома самозванца 52:05 Хейтеры 55:13 Интеграция памяти 58:18 Нужно ли помогать организму с помощью внешних источников 1:00:33 Страдают ли умные люди от своего ума 1:02:49 Искренность, как удобная и обезоруживающая позиция 1:04:50 Почему люди стремятся к предсказуемости 1:09:45 Накопительный эффект энергии 1:10:50 Разница между долгосрочным планированием и долгосрочным инвестированием 1:12:58 Для изменений нужна критическая масса 1:16:28 3 типа заморочек #катериналенгольд #простокосмос #романтарасенко
48 views
585
223
2 weeks ago 00:05:44 1
Почему дым от костра всегда идет на тебя? Разгадка космической магии!
3 weeks ago 00:08:20 1
Энциклопедия безопасности. Правила поведения на льду
3 weeks ago 00:06:57 1
3 главных ВРАГА успеха: Как избежать Провала!
3 weeks ago 00:46:57 1
Как НЕ Завалить Собеседование в Яндекс: советы QA Team Lead Яндекса | Подкаст «Так можно было»
3 weeks ago 01:12:19 1
🔥 Бывший КГБшник: победа ТРАМПА изменит ВСЕ // ВОЙНА на востоке ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ!!!!
3 weeks ago 01:40:07 1
Самомассаж лица: как не навредить?
4 weeks ago 00:05:49 1
высший уровень бокса как избежать встречных ударов #boxing#бокс#box
4 weeks ago 02:57:33 3
Внуки и дети военных преступников. Можно ли заставить целую нацию раскаяться? / А поговорить?...
1 month ago 00:03:43 1
Dessar - Один
1 month ago 00:54:04 4
Банк жуликов: Как BCCI стал главным банком по отмыванию денег / Уроки истории @MINAEVLIVE
1 month ago 00:36:31 1
Заполнение протокола кольпоскопии и кольпоскопическое заключение в программе «Кольпоэксперт»
1 month ago 00:31:34 1
Россия (не) избежит ДЕФОЛТА
1 month ago 00:03:23 1
Письмо Женщине (Сергей Есенин) - Музыка на стихи
1 month ago 00:21:14 1
10 жестоких уроков жизни, которые вы должны усвоить до 70 лет | Стоицизм
1 month ago 01:25:52 1
Катынский расстрел. Память, которую хотят стереть
1 month ago 00:00:44 1
Ожидания vs Реальность: Шокирующая Правда! #анардримс #anardreams
1 month ago 00:10:48 1
Уходи из этих отношений, пока не поздно! Как на ранних этапах выявить абьюзера и избежать насилия?
1 month ago 01:31:16 1
Подвиги Геракла: Геракл и Царица Самар (1964) фильм
1 month ago 00:58:46 1
САДОВОД - КАК ОДИН РЫНОК ОДЕВАЕТ ВСЮ СТРАНУ. В КАЖДОМ ДОМЕ ЕСТЬ ВЕЩИ ОТСЮДА. СПЕЦИАЛЬНЫЙ РЕПОРТАЖ.
1 month ago 00:02:01 1
масло черного тмина - аппарат президента 2
1 month ago 00:44:20 1
Появление новорождённого ребёнка дома. В гостях у невролога, Семыкиной Людмилы Ивановны.
1 month ago 00:00:42 1
Не пользуйтесь СБП #финансоваяграмотность #СБП #кэшбэк
1 month ago 01:32:00 1
Как стать богатым? Топ-10 НЕОЧЕВИДНЫХ ПРАВИЛ | Михаил Гребенюк
1 month ago 00:30:58 1
Разрушающие слова. Совесть и покаяние. Как улучшить память