Как избежать выгораний и правильно замедляться | Катерина Ленгольд
Разговор, которого я очень давно ждал. И даже немного боялся. Но получился очень глубокий и пронизанный смыслами диалог. В этом выпуске мы обсудили почему жажда обучения и новизны может быть звоночком выгорания? Почему нужно делать меньше, чем вы можете? Зачем замедляться и контролировать внимание? Как бесплатно получить новые смыслы? Как интеграция памяти помогает справляться со злостью и негативом? Почему люди стремятся к предсказуемости и как из неё выйти.
Катерина Ленгольд, серийный предприниматель, инвестор, автор бестселлеров “Agile life“ и “Просто Космос“
В 14 лет Катерина поступила в институт, в 23 года – продала свой стартап и стала вице-президентом калифорнийской аэрокосмической компании.
Катерина – автор двух бестселлеров и системы личной продуктивности Agile Life, основанной на agile-спринтах, методах самокоучинга и последних исследованиях в области нейрофизиологии для достижения успеха без насилия над собой.
Подписывайтесь на мой Instagram:
Снимает Влад Кузнецов:
В этом выпуске:
0:00 Интро
1:10 О Катерине Ленгольд
1:24 Почему люди ничего не меняют в своей жизни
2:37 Как грамотно расходовать ограниченные ресурсы своей энергии
4:56 Что помогает осознавать свой ресурс энергии
8:28 Роль сна в восстановлении энергии
10:47 Почему самодостаточность не всегда круто
13:15 Как восстанавливать энергию после публичного выступления
15:21 Виды энергии
18:25 Как рождаются смыслы
22:09 Наглое отношение к жизни
26:03 О жизни и смерти
28:00 Внимание к моменту
30:45 Внутренняя магия контроля внимания
35:12 Путь к изменениям через вызовы
38:22 Что делать, чтобы выйти из зоны предсказуемости
41:33 Про точки роста
43:53 Как не обесценивать благодарность
47:15 Польза объятий и благодарности к себе
49:05 Защитный механизм синдрома самозванца
52:05 Хейтеры
55:13 Интеграция памяти
58:18 Нужно ли помогать организму с помощью внешних источников
1:00:33 Страдают ли умные люди от своего ума
1:02:49 Искренность, как удобная и обезоруживающая позиция
1:04:50 Почему люди стремятся к предсказуемости
1:09:45 Накопительный эффект энергии
1:10:50 Разница между долгосрочным планированием и долгосрочным инвестированием
1:12:58 Для изменений нужна критическая масса
1:16:28 3 типа заморочек
Ведение YouTube каналов для личного бренда и бизнеса
#катериналенгольд #простокосмос #романтарасенко
2 views
585
223
7 months ago 01:07:02 1
КЕДМИ о третьей мировой войне и армии США, Путине, ядерном оружии и борьбе России за выживание
7 months ago 00:36:07 1
Интуиция ДАР / Вещие сны существуют? Татьяна Черниговская / Бетховен потерял слух и прославился
7 months ago 01:21:17 1
Олеся Шацкова как набрать подписчиков / Подкаст / Обработка фотографий
7 months ago 00:23:20 1
«Не все воины»: как украинские мужчины бегут от призыва | Документальный фильм Би-би-си
7 months ago 00:04:14 1
Неумывакин: тромбы и бляшки ужасно боятся простого
7 months ago 00:00:00 1
Как выжить на высоте?
7 months ago 01:25:01 1
Как защитить бизнес через интеллектуальную собственность?
7 months ago 00:29:20 1
10 причин из-за которых доброта может РАЗРУШИТЬ ВАШУ ЖИЗНЬ | СТОИЦИЗМ
7 months ago 00:05:37 1
Как проверять достоверность откровений пастора? | Вопрос пастору
7 months ago 00:19:39 1
Не вздумай сверять данные в военкомате | Почему не надо верить государству (English sub) @Max_Katz
7 months ago 00:23:40 1
Грязь в России: откуда она берётся и как от неё избавиться? | Пыль в городах, мусор, благоустройство
7 months ago 00:04:42 1
Секреты покраски баллончиком в жару и холод | Почему плюется баллончик? Как не наделать подтеков?
7 months ago 04:12:20 1
НАГОРНЫЙ КАРАБАХ. Вся история армяно-азербайджанского конфликта без мифологии
7 months ago 00:50:43 1
ПОШАГОВЫЙ путь от РАБОЧЕГО до МИЛЛИАРДЕРА | Михаил Грачев GRASS
7 months ago 00:24:53 1
Яд этого гриба смертельнее яда кобры. Большой обзор ядовитых грибов
7 months ago 00:17:35 1
Из-за ЭТОГО вы ТОЛСТЕЕТЕ каждый ДЕНЬ! / Самые НЕОЧЕВИДНЫЕ причины лишнего веса!
7 months ago 00:06:52 1
УПРАЖНЕНИЯ при травме ПЛЕЧА | Щелчки и хруст в плече | Надрыв в плечевом суставе
7 months ago 00:00:24 1
Энергии года по твоей дате рождения. Прогноз на 2024г.
7 months ago 00:20:55 1
Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие? ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп
7 months ago 00:27:08 1
ИНСТРУКЦИЯ путешествия ВЕНЕЦИЯ - 56 достопримечательностей за 1 день САМОСТОЯТЕЛЬНО/Как доехать 2024
7 months ago 00:08:25 1
История 10 класс (Урок№4 - Российская империя накануне революции.)
7 months ago 00:16:22 1
Подготовка ПОЧВЫ и ВНЕСЕНИЕ УДОБРЕНИЙ для УРОЖАЯ! Что надо сделать СЕЙЧАС, чтобы КАРТОФЕЛЬ не болел.
7 months ago 00:18:11 1
Как ДЕГРАДИРУЕТ мозг алкоголика? | Последствия и стадии АЛКОГОЛИЗМА | В чем ГЛАВНЫЙ вред алкоголя?