Агрессия на диете. #линдовер #бодибилдинг #тренажерныйзал #диета #тренажерка #fitness
Любой из тех, кто делал стратегические ошибки в составлении плана питания, направленного на снижение жировой массы, сталкивался со странными метаморфозами в своём поведении. Точнее, сталкивались члены семьи, коллеги по работе и те, кто попал под горячую руку, т.е. под изголодавшийся по глюкозе мозг. Почему ошибки? Потому что избыточный дефицит, существенно больше 20% от уровня всех энергетических затрат или умеренный, но на длительном промежутке времени без перерывов, воспринимается, как угроза жизни. Происходит это потому, что голод из-за отсутствия пищи и диета на пути к заветным кубикам пресса – для нашего организма одно и то же и именно поэтому в нашем организме запускается каскад гормональных биохимических реакций, побуждающих нас к поиску пищи. Понимаю, что в 21 веке мы знаем, что такое голод и аппетит, так же как и то где находится холодильник с едой. Этому нас научили родители и социум, а многие тысячи лет назад человек учился сам. И для того, чтобы обучение было максимально простым и понятным, наш пр
1 view
937
340
1 month ago 00:10:54 1
Крупнейшая оса Европы. Сколия-гигант. // Clever Cricket
1 month ago 00:04:51 1
От ГМО, рака, аутоиммунной агрессии, электроволн
1 month ago 00:52:32 1
Миром правят жесты. Валентин Шишкин. Кинетика. Кинетический разбор. Невербальное общение
1 month ago 02:51:41 1
Smalland - ФИНАЛ ИГРЫ! Смотрим ВМЕСТЕ с Каськой!
1 month ago 00:28:16 1
Николай Платошкин: из-за чего Иран атаковал Израиль
1 month ago 00:12:40 1
Секс. Женская история.
1 month ago 03:57:07 1
СТРИМ
1 month ago 02:02:19 1
Дима Зицер. Как дети становятся агрессорами. И как свобода избавляет от насилия
1 month ago 00:16:53 1
Животная любовь: про верность и супружеский долг в мире животных
1 month ago 00:01:00 1
Мастер класс как избавится от лишнего пассажира
1 month ago 00:37:09 1
Я РАНЬШЕ ДАЖЕ НЕ ПРЕДПОЛАГАЛ, ЧТО ТАКИЕ ЖЕНЩИНЫ БЫВАЮТ. Екатерина Эрлих
1 month ago 00:26:16 1
Нас готовят к «болезни Х»? / В России будет дефицит одежды? / Как помогут бизнесу в 2024 году?
1 month ago 02:15:30 1
НА ПОГРАНИЧНОЙ ЗАСТАВЕ, РОВНО В 4 ЧАСА! Государственная граница: Год сорок первый
1 month ago 00:00:59 1
Таксист у подозрительного пассажира попросил предоплату #yandextaxi
1 month ago 00:04:10 1
МИР БЕЗ ВОЙНЫ: Дети Земли
1 month ago 00:28:21 1
Семь лет за перцовый баллон Самооборона Дело машиниста