В этом видео я делаю кроссфит комплекс Фрэн!
Я немного его усовершенствовал и делал 21 трастер с двумя гирями по 24кг и 21 подтягивание с гирей 16кг, затем 15-15, 9-9.
В оригинале комлекс: штанга 43кг и подтягивания без дополнительного веса.
Музыка:ÉWN & Whogaux - Start That Fire
Больше фото, мой инстаграм
Вконтакте
Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно!)
82 views
242
47
3 months ago 00:12:02 1
Обращение краснодарцев на прямую линию президента!
3 months ago 00:07:18 1
Азбука безопасности - Пожарная безопасность - Все серии | Смешарики 2D. Обучающие мультфильмы
5 months ago 00:03:59 1
“Хочу Знать Все“ - Машинки. Развивающий мультик о светофоре и машинках
5 months ago 00:22:12 1
WRC 2024 – Крупнейшая выставка роботов в Китае | Роботы и технологии будущего на выставке в Китае
5 months ago 00:00:55 1
ПОД МУРОМОМ РАБОЧИЕ ОБНАРУЖИЛИ СЕТЬ ДРЕВНИХ СТАРИННЫХ ТОННЕЛЕЙ Ученые не могут объяснить откуда они
5 months ago 00:15:25 1
Отключили свет и тепло в доме, что делать? Выживание в городе
5 months ago 00:04:27 1
БОЖЕ! КАК ПАРЕНЬ ПОЁТ! Аж мурашки по коже! (Почему же ты замужем?)
5 months ago 00:08:11 1
4 топовых узла в альпинизме,как завязать и их применение /4 top knots in mountaineering
5 months ago 00:06:01 1
Действия при пожаре: правила пожарной безопасности
5 months ago 00:14:33 1
Сделай сам: мастерим подарки с фиксиками! ✌👀
5 months ago 00:05:08 1
Формы для литья пластмассы | Как это сделано?
5 months ago 00:07:40 1
Не ищите справедливости! - Жак Фреско
5 months ago 00:03:49 4
пустотность - ловушка (official music video)
5 months ago 00:05:20 1
Мячи для гольфа | Как это сделано?
5 months ago 00:04:55 1
Вячеслав Полунин - Снежное шоу
5 months ago 00:06:00 2
Правила поведения детей при пожаре - мультфильм
5 months ago 00:25:18 1
Осенний поход. Дыроватый камень, Воробьиный камень, Дегтярские воробьи, гора Балабан
5 months ago 00:58:46 5
Серия ограблений на Таймс-Сквер, перестановки в мэрии, первое за шесть лет шоу Victoria’s Secret
5 months ago 00:22:41 1
Главные новости : обман с голосом блогеров, украли у бабушек 33 тыс€, пропали дети/Миша Бур
5 months ago 02:20:21 1
РЭЙ БРЭДБЕРИ. 451 градус по Фаренгейту. Аудиокнига 1 часть
5 months ago 00:01:00 1
Захват парковки у штаба ГО и ЧС #коровин #парковка #полиция #мчс
5 months ago 00:01:15 1
375 ЛЕТ ПОЖАРНОЙ ОХРАНЕ | ПРИЧАСТНЫХ С ПРАЗДНИКОМ #МЧС#ПОЖАРНАЯОХРАНА #пожарные
5 months ago 00:03:38 1
Я люблю тебя жизнь! Поют работники служб, обеспечивающих жизнедеятельность города во время пандемии!