ТЕСТ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ СПЕЦНАЗА США|Проверил, способен ли это выполнить пауэрлифтер.

#физическаяподготовка #спецназ #тест После основной тренировки становой тяги испытал себя в выполнении теста физической подготовки элитных войск армии США. В отдельности задания несложные, но в комплексе выполнить затруднительно, так как задействованы практически одни и те же группы мышц, забитость нарастает с каждым повторением. При успешном прохождении данного теста военнослужащий получает 100 баллов по физической подготовке. Состав комплекса: 30 подтягиваний одним подходом, либо 38 за 2 минуты (отдых 1