Сергей Каширин Почему отжимания не работают Калистеника и воркаут для начинающих. Как правильно отжиматься
🎯 Загружено автоматически через бота:
🚫 Оригинал видео:
📺 Данное видео принадлежит каналу «Сергей Каширин» (@kashirinworkout). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал.
✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его.
📃 Оригинальное описание:
Why dips don’t work? Calisthenics and workout for beginners. How to push up?
Как правильно отжиматься? Как добиться прогресса, делая отжимания от пола? Посмотрев видео, вы узнаете простые правила, которым нужно следовать во время выполнения отжиманий, чтобы получить красивый атлетичный рельеф и поднять свои силовые и выносливые показатели.
Отжимания - это самое простое и самое эффективное упражнение для проработки мышц корпуса.
#калистеника #воркаут
--------------------
АВТОРСКАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ПО ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ КАЛИСТЕНИКЕ Разбор упражнений, полный цикл тренировок, которые можно повторять каждый месяц, улучшая свои показатели в упражнениях и свою физическую форму! Конечно же рекомендации по питанию!
Мой инстик: будь со мной на волне одной
Мое сообщество в ВК: здесь много единомышленников и есть доступ к моему суперкурсу по функциональной калистенике специально для тебя
19 views
0
0
2 weeks ago 00:05:13 1
LOUNA - Колыбельная / 0+ / OFFICIAL VIDEO / 2018
3 weeks ago 00:03:24 1
Анет Сай - Прости (Mood video, 2021)
3 weeks ago 00:03:18 1
L’ONE - Мамба Менталити / Премьера клипа /
3 weeks ago 00:05:02 1
Animal ДжаZ — Дыши (Official Video)
3 weeks ago 00:03:54 1
Александр Шоуа - Ты настоящая (Премьера клипа 2024)
3 weeks ago 00:05:57 1
Ольга Бузова - Верни ( Премьера клипа 2023)
3 weeks ago 00:04:06 1
Татьяна Буланова — «Мама моя милая» (Премьера клипа, 2024)
3 weeks ago 06:38:40 1
СЕКРЕТАРША СК * ДЕТЕКТИВНЫЙ СЕРИАЛ HD * ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯД
3 weeks ago 03:12:56 1
СИЛЬНЕЙШАЯ ВОЕННАЯ ДРАМА, ШКОЛЬНЫЙ УЧИТЕЛЬ ОСТАЛСЯ ОДИН В ОККУПАЦИИ! Старое ружьё. ВСЕ СЕРИИ
4 weeks ago 00:04:09 1
Stormbringer - Leonid & Friends feat. “Rox Bros“ - Alex and Nikita Pozdnyakov (Deep Purple cover)
4 weeks ago 00:03:53 1
Александр Иванов и группа «Рондо»— «Песня про любовь» (Премьера клипа, 2024)
4 weeks ago 00:17:53 1
Гиревой фитнес для начинающих. С чего начать тренировки? Kettlebell fitness for beginners.
4 weeks ago 00:06:39 1
Introduction - Leonid & Friends (Chicago cover)
4 weeks ago 00:03:48 1
Just You ‘n’ Me – Leonid & Friends feat. Vladimir Presnyakov, Sr. (Petrovich) - Chicago cover
1 month ago 03:04:23 1
Фестиваль “Джаз над Волгой“ 1989 год (2 часть)
1 month ago 00:06:55 1
I’m A Man - Chicago (Leonid & Friends cover)
1 month ago 00:05:11 1
Hard to Say I’m Sorry/Get Away - Leonid & Friends feat. Arkady Shilkloper (Chicago cover)
1 month ago 00:04:56 1
25 or 6 to 4 – Chicago (Leonid & Friends сover)
1 month ago 00:04:14 1
Call On Me – Leonid & Friends (Chicago cover)
1 month ago 00:02:41 1
Это Русь - Леонид и Друзья (Leonid & Friends)
1 month ago 03:33:30 1
ПРЕКРАСНЫЙ ФИЛЬМ, ДАРИТ ИСТИННОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ! МАНЕКЕНЩИЦА. МЕЛОДРАМА
1 month ago 00:14:21 1
Ольга Бузова - Как снимали клип «ВЕРНИ» Backstage 2023
1 month ago 00:04:07 1
Spinning Wheel - Leonid & Friends (BS&T cover)
1 month ago 00:04:32 1
Wishing You Were Here - Chicago (Leonid & Friends ft. Ksenona - cover)