Измени тело за 10 дней в домашних условиях! Упражнения на пресс, ягодицы, ноги и руки.
Добро пожаловать на фитнес-марафон «Турнир безупречных форм»! Наш цикл тренировок будет проходить на теннисном корте в новом стиле фитнеса, который всё больше пользуется успехом у сторонников активного образа жизни и тех, кто борется с лишним весом.
Мы разработали фитнес-программу, которая способствует эффективному жиросжиганию и укреплению мышц. Давайте проведем наш первый турнир, где главный приз – идеальная фигура и прекрасное самочувствие!
Стиль: функциональная тренировка
Тренер: Игорь Ким
Время: 20 минут
Продолжительность: 3 раунда по 5 упражнений
Уровень сложности: универсальный
Оборудование: Спортивный коврик Yamaguchi Fit Mat, Балансировочная подушка Yamaguchi Balance Disk, Стальная гантель Yamaguchi Chrome Dumbbell, Спортивная бутылка Yamaguchi Tritan Sport Bottle
Работать можно как с фитнес-оборудованием, так и с собственным весом.
💭 Не забудьте поделиться своими впечатлениями от тренировки в нашем Telegram-канале:
Там каждый день вас ждут эксклюзивные скидки, интересные конкурсы и подарки!
Наш сайт и соцсети:
Сайт Yamaguchi ▶
YouTube Канал Yamaguchi ▶
Канал Бьюти-Академия Yamaguchi ▶ @YAMAGUCHIBeautyAcademy
Бьюти-Академия ▶
TG ▶
VK ▶
Дзен ▶
1 view
2117
674
5 months ago 00:23:21 1
Жизнь после смерти. Собеседование с Богом. Невероятное
5 months ago 00:03:40 1
В.В. Путин о миграционной политике России 2024, мигрантах, гражданстве России и соотечественниках
5 months ago 00:22:47 3
ПОЗВОЛЬТЕ БОЖЕСТВЕННОЙ ЭНЕРГИИ НАПОЛНИТЬ ВАШЕ ТЕЛО СВЕТОМ И ИСЦЕЛИТЬ ДУШУ | МЕДИТАЦИЯ ПОЛЕ СОЗДАТЕЛЯ
5 months ago 03:10:27 1
ОТЕЦ ПАВЕЛ ОСТРОВСКИЙ — когда конец света? Измены, Познер, деньги, рай / 50 вопросов священнику
5 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
5 months ago 00:07:49 1
ЖИЗНЬ ИЗМЕНИТСЯ СРАЗУ. Самый сильный совет Ады Кондэ. #Адакофе 156
5 months ago 00:06:25 1
Как включить самоисцеление организма? Микробиолог Брюс Липтон открыл тайну
5 months ago 00:12:45 1
Запрещённая медитация. Сенсации о которых учёным запрещено говорить
5 months ago 00:04:30 1
Gregory Lemarchal . LARA FABIAN - Je suis Malade .
5 months ago 00:00:13 1
36 вопросов, чтобы влюбиться
5 months ago 00:11:52 1
Этим пользуется лишь 1% людей. Как управлять реальностью силой желания и намерения
5 months ago 00:03:51 1
МОЛИТВА | ОТЧЕ НАШ | АРАМЕЙСКАЯ | ПЕРЕВОД С АРАМЕЙСКОГО
5 months ago 00:14:05 1
После затмения: происходят изменения в физических, эмоциональных, ментальных и духовных телах.
5 months ago 09:49:25 1
Алая зима | Аннетт Мари | АУДИОКНИГА
5 months ago 03:17:04 1
Невидимые связи, которые влияют на всю Вашу жизнь – Юлия Ивлиева в Крокусе
5 months ago 00:42:39 1
Удивительная изменчивость организмов бывших людей. Александр Белов г.
5 months ago 04:37:24 1
ЛУЧШИЙ ДЕТЕКТИВ С ЛЕОНИДОМ КАНЕВСКИМ! - Сёмин - 1-6 серия / Русские детективы новинки
5 months ago 00:30:15 1
Эта ТРАВА заменит вам целую аптеку... Растет везде а мы и не знаем.
5 months ago 00:43:48 1
Путь души на планете Земля / фильм по сценарию практика ВТО Андрея Щербакова
5 months ago 00:37:37 1
Мощная Медитация Запускает Механизм Исцеления Внутри Вас 🙌 Всеисцеляющие Коды Божественного Света ✨
5 months ago 00:00:53 1
🤲💆♀️Приглашаю на услугу #аксессбарс
5 months ago 08:26:10 1
Полина Сухова / Правила игры Мироздания / Аудиокнига
5 months ago 00:07:00 1
Ясин поменялся телами с малышом! Во всем виновата колонка Алиса! Я Ясин
5 months ago 00:34:53 1
Проектирование реальности. Пять греховных качеств. Кармические узлы