Путь к эмоциональному равновесию. Типы эмоций | Психоаналитик Галина Гладкая

Эмоции. Очень важная составляющая часть нашей жизни. Хотя больше в нашем обществе принято их подавлять, так как они “лишние“ и “мешают“. Что не является правдой. Их вытеснение тоже не приносит ничего хорошего. Рано или поздно они вырвутся наружу. Для того чтобы не было эмоциональных качелей, взрывов и подавления этих самых эмоций с ними нужно просто лучше познакомиться и знать, как ими управлять. О чем я и рассказываю в своём ролике. Тайминг: 00:33 Эмоции и навыки эмоциональной саморегуляции 01:27 Понимаем и осознаем свои эмоции 05:50 Виды эмоций по Марша Лайнен 06:58 Дневник чувств 08:03 Определите о чем свидетельствует каждая из эмоций 10:10 Проведите ревизию здоровья 13:12 У всех эмоций и чувств есть причина ______________________________________ Если вам полезны мои видео, вы можете поддержать меня на патреоне: ______________________________________ Подписывайтесь на мои соц.сети! Instagram: FB: https://