✅работа с теннисным мячом
✅ - пневматическая груша
✅ - глухая защита
✅ - координация для боксер (упражнения)
Полная тренировка здесь:
✅
10 начинающих тренировок для новичков:
✅
ОФП, развитие выносливости :
✅
Школа бокса:
✅
Координационные упражнения для боксёра:
✅
Также друзья подписываемся:
Записывайтесь на групповые и индивидуальные тренировки в Центральный зал бокса по адресу: Владимирский пр. 19
ТЦ Владимирский пассаж 4 этаж
Ваш тренер Александр Шмидт 🥊
#бокс #тренировка #шмидтбокс
#спорт #тренер #тренировки # видео
#напольнаягруша #скорость #выносливость
#тренерБокс #боксСпб #боксеры
1 view
423
160
6 months ago 00:09:10 1
Вот ПОЧЕМУ болят СУСТАВЫ. Никогда НЕ ешь ЭТО!
6 months ago 01:37:29 1
Игорь Растеряев: «Катастрофа русской жизни» #ещенепознер
6 months ago 00:09:18 1
Рекорд российской ГЭС, новые проекты и разворот в СИБИРЬ
6 months ago 00:03:24 1
Алёна Герасимова - Бабушка моя (Бабушка) (Видео)
6 months ago 02:59:35 1
СЕГОДНЯ НАДО ДЕЛАТЬ РЫВОК 🐙Т49 НА ФУГАСНИЦЕ ► Можно заказывать музыку
6 months ago 00:25:10 2
Как каршеринг разводит автомобилистов
6 months ago 00:00:00 1
Юлия Мэй. План души в достижении желаемого
6 months ago 00:31:01 1
АВАРИЯ ШОКИРОВАЛА ВСЮ РОССИЮ - ДТП на Ленинском. Лукойл. Реконструкция.
6 months ago 00:04:03 1
Танцы минус - Город
6 months ago 00:34:31 1
💯🔮ВОТ ЭТО ДА❗ЧТО ВАС УДИВИТ В БЛИЖАЙШЕМ БУДУЩЕМ... Гадание Таро
6 months ago 00:04:47 1
Что измениться в жизни для каждого знака Юпитер переходит в Телец
6 months ago 00:36:15 1
✅Конец! Нас АРЕСТОВАЛИ ☢️ Как ПРЕСУЮТ в ПОЛИЦИИ Казахстана !!! Опустил американский флаг на полигоне
6 months ago 00:10:01 1
Рыбные битвы. В России спущен на воду СУПЕРтраулер
6 months ago 00:24:35 1
ТЕПЕРЬ ЗА ЭТО ЛИШАЮТ ПРАВ!? - Новые правила ГИБДД: сдача и продление прав, новые категории и штрафы
6 months ago 00:11:28 1
В городах будут массовые жертвы. Мои ощущения от СВЧ вышки 5G. Доктор Лопатин (Мытищи. Никадент)
6 months ago 00:03:35 1
Буктрейлер к роману Даши Коэн “Спорим, тебе понравится?“